date

O‘smirlar orasida tarqalayotgan yangi og‘u

O‘smirlar orasida tarqalayotgan yangi og‘u
So‘nggi paytlarda AQShda o‘smirlar orasida kofeinli xaltachalar iste’moli ortib bormoqda. Mutaxassislar bu xavfli trend tez orada Buyuk Britaniya va boshqa mamlakatlarga ham tarqalishidan xavotirda.

Ushbu kichik, choy paketiga o‘xshash xaltachalar lab va milk orasiga qo‘yiladi va organizmga to‘g‘ridan-to‘g‘ri kofein yuboradi. Bir dona xaltada ikki finjon qahvagacha kofein bo‘lishi mumkin, bu esa haddan ortiq iste’mol qilinganda sog‘liqqa salbiy ta’sir qiladi.

Ijtimoiy tarmoqlardagi xavfli trend
TikTok singari platformalarda ba’zi blogerlar bu mahsulotni targ‘ib qilib, uni sport bilan shug‘ullanuvchilarga yoki imtihonga tayyorlanayotgan talabalar uchun “foydali” deb ko‘rsatmoqda. Ularning aytishicha, bu mahsulot hushyorlikni oshiradi va charchoqni kamaytiradi.

Ortiqcha iste’molning salbiy oqibatlari
Mutaxassislar ogohlantirishicha, yosh organizm kofeinga nisbatan sezuvchan bo‘ladi. Haddan ortiq kofein yurak urishining tezlashuvi, asabiylik, bosh og‘rig‘i, hatto tutqanoq va yurak ritmining buzilishi kabi og‘ir holatlarga olib kelishi mumkin.

Yevropa oziq-ovqat xavfsizligi agentligining tavsiyasiga ko‘ra, 30 kg vaznga ega bola kuniga 90 mg dan ortiq kofein iste’mol qilmasligi kerak.

Kofeindan voz kechish mumkinmi?
Dietologlar energiyani tabiiy usullar bilan olishni maslahat berishadi. Mutanosib ovqatlanish, temir va oqsilga boy mahsulotlar, sekin parchalanadigan uglevodlar bolalar va o‘smirlarning hushyor va faol bo‘lishini ta’minlashi mumkin.

Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosing
Yangiliklar » Dunyo » O‘smirlar orasida tarqalayotgan yangi og‘u