Рекомендации по употреблению этого напитка дали врач-диетолог Ирина Писарева и нутрициолог Ирина Царькова.
Начинать утро с чашки черного кофе полезно для сердечно-сосудистой системы. Об этом ИА Ura.ru сообщила диетолог Ирина Писарева. За необычным названием скрывается напиток, приготовленный из классического черного кофе и масла, изготовленного из цельного зерна.
«В настоящее время популярны масло MCT (масло триглицеридов средней цепи, например, кокосовое масло) или топленое масло гхи или обычное сливочное масло. Они помогают улучшить уровень триглицеридов (жиров, являющихся источником энергии) и полезных жиров», — пояснил специалист.
Чтобы полностью убедиться в пользе напитка, Писарева рекомендовала провести его лабораторные испытания. Этот метод позволяет определить, переносит ли организм кофе или нет.
Ирина Царькова поддержала мнение коллеги, подчеркнув, что наиболее полезным кофе должен быть свежемолотый и без сахара. Вместо сахара он рекомендовал другие продукты:
«Очень полезно добавлять в кофе лечебные специи, особенно корицу, поскольку она является мощным антиоксидантом и смягчает негативные эффекты напитка. Если его сварить с кардамоном, то будет не только вкусно, но и полезно», — отметил эксперт.
Ctrl
Enter
Нашли оШибку
Выделите текст и нажмите Ctrl+EnterНовости по теме
