Растворимый кофе экономит время, но он не приносит пользы

Важная информация для тех, кто не может начинать свой день без чашки кофе каждое утро: растворимый кофе не вреден для организма, но и не считается полезным напитком. Специалисты предостерегают от его постоянного и чрезмерного употребления.

Подчеркивается, что чрезмерное употребление растворимого кофе может вызвать учащенное сердцебиение, повышенную чувствительность нервной системы, тремор в руках и даже проблемы со сном.

«Людям с проблемами сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта рекомендуется полностью отказаться от этого вида кофе», — говорит специалист по здравоохранению.

Он также отметил, что согласно требованиям ГОСТа, растворимый кофе не должен содержать никаких добавок. Если в нем есть ароматизаторы, стабилизаторы или другие вещества, то это уже не кофе, а кофейный напиток.

Почему растворимый кофе не полезен?

По словам эксперта, растворимый кофе отделяется от цельных кофейных зерен в процессе обработки. При обработке сырья оно теряет эфирные масла, витамины группы В и другие полезные вещества. Другими словами, растворимый кофе — это просто напиток, экономящий время.

Как распознать качественный кофе?

Качественный кофе отличается уникальным ароматом и вкусом за счет специально приготовленной смеси. Если кофе имеет привкус жженого сахара, излишнюю горечь или вообще безвкусен, это говорит о нарушении технологии производства.

Эксперт подчеркнул, что количество кофе для каждого человека индивидуально. Однако рекомендуется избегать его употребления после обеда, вечером или несколькими чашками подряд.

Короче говоря, как бы растворимый кофе ни помогал вам экономить время, лучше употреблять его умеренно и с осторожностью. В противном случае ваш организм может предупредить вас дрожащими руками и учащенным сердцебиением. Читайте «Замин» в Telegram!