Эмоциональные рабочие места и риск диабета: Учёные выявили скрытую угрозу для здоровья

Большую часть жизни мы проводим на работе, и не все задумываются, как психологическая атмосфера и особенности профессии влияют на здоровье. Однако после публикации последнего научного исследования Каролинского института снова в центре внимания оказалась тема влияния эмоциональной нагрузки и общения в коллективе на состояние организма.

Учёные Каролинского института в Швеции тщательно проанализировали данные почти трёх миллионов человек в возрасте от 30 до 60 лет, не страдавших диабетом и не имевших проблем с его лечением до 2005 года. Они установили: у тех, кто работает в профессиях, требующих постоянного общения с людьми, значительно выше вероятность развития диабета второго типа. У мужчин этот риск в среднем возрастает на 20%, у женщин — на 24%.

Специалисты особенно отметили количество контактов с людьми, эмоциональную нагрузку, связанную с решением проблем клиентов и пациентов, конфликты в коллективе и уровень поддержки. Если ко всему этому добавляются регулярные ссоры и напряжённость, риск развития диабета у мужчин увеличивается ещё на 15%, у женщин — на 20%.

Наиболее уязвимыми оказались женщины, работающие в медицине, образовании и сфере социального обслуживания. У таких работниц риск диабета был на 47% выше, чем у женщин, работающих в более сплочённых и поддерживающих командах.

Исследование показало, что постоянный стресс чрезмерно активирует симпатическую нервную систему и гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось, что ведёт к избыточной выработке кортизола и снижению чувствительности к инсулину. Это в свою очередь увеличивает уровень провоспалительных цитокинов и может вызвать метаболические расстройства при длительном воздействии.

Хотя в исследовании не учитывались индивидуальные факторы, такие как образ жизни, питание или физическая активность, учёные показали, что социальная поддержка в коллективе тесно связана с метаболическим здоровьем.

Авторы исследования подчёркивают необходимость пересмотра подходов к профилактике диабета и укреплению здоровья среди работников профессий с высоким уровнем стресса и общения. Ведь эмоциональное давление на работе — это не только вопрос психического, но и физического здоровья.

Сегодня люди, испытывающие повышенную эмоциональную нагрузку на работе, должны особенно внимательно относиться к своему здоровью и использовать все возможные способы для снижения стресса. Ведь дни, полные страсти к делу, могут скрывать невидимую угрозу здоровью. Читайте «Замин» в Telegram!