Pieda Yurish — so'nggi yangiliklar

Har kuni piyoda yurish sog‘lom hayotning kaliti

Ertalabki piyoda yurishning foydalari

Kuniga 10 ming qadam yurilganida tanada qanday o‘zgarish yuz beradi?

Kuniga 7 ming qadam – saraton xavfini 11 foizga pasaytiradi

Attraktsionga chiqa olmagan amerikalik erkak 11 oy ichida 60 kiloga ozdi

Olimlar depressiyaga tushib qolmaslikning yana bir samarali usulini aniqladi

Tadqiqot: Sport odamlar umrini besh yilga uzaytirishi mumkin

Sog‘liqni saqlash vazirligi o‘zbekistonliklarga piyoda yurish foydalarini eslatdi

Olimlar piyoda yurganda qanday qilib ko‘proq kaloriya yo‘qotish usulini topdi

Yevroittifoq elchisi ishga qanday transportda boradi?

Piyoda yurish va bog‘dorchilik bilan shug‘ullanish depressiyaga chalinishni 23 foizga kamaytiradi

Amerikalik olimlar barcha uchun birdek foydali jismoniy faollik turini aniqladi

Birgina odat koʻp kasalliklarning oldini oladi

Har kuni kechqurun piyoda yurish organizmda qanday o‘zgarishlarga sabab bo‘ladi?

Saratonga olib kelishi mumkin: jigardagi yog‘lar nega xavfli?

Har kuni bir soatdan piyoda yurish salomatlikka qanday ta’sir o‘tkazadi?

Avtomobilingiz yonilg‘isini tejash uchun 7 ta layfxak

Bugun O‘zbekistonda «Avtomobilsiz kun» o‘tkaziladi

Bir kunda necha qadam va qancha vaqt piyoda yurish kerak?

Faqat yugurish emas: Undan-da foydali va samarali 5 ta mashg‘ulot

Kasal bo‘lmaslik uchun kuniga 10 ming qadam yurish shartmi?

11 daqiqada erta o‘lim xavfini kamaytiring!

Yurak uchun foydali bo‘lishi uchun kuniga necha km yurish kerak?

Olimlar qon bosimi va shakar miqdorini kamaytirishning oddiy usulini aniqladi

Bir kunda qancha piyoda yurish kerak? Mutaxassis tavsiyasi

Piyoda yurish yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 31 foizga kamaytiradi

Kislorodli yurish: erta turish va sayrga chiqish uchun 5 ta sabab

Bir oy ichida xushbichim bo‘lishga yordam beradigan 3 ta foydali odat

Endi piyoda yurib 100 million so‘m yutib olish imkoni bor

Olti yil ko‘proq yashashni istasangiz — taniqli mutaxascisdan tavsiya

Piyoda yurish foydalari

Sog‘lom bo‘lish va uzoq umr ko‘rishning 5 ta sharti

Piyoda yurilgani uchun po‘l to‘lash vaqtincha to‘xtatildi

Iyul oyida eng ko‘p piyoda yurib eng ko‘p mablag‘ni qo‘lga kiritgan yurtdoshimiz aniqlandi

O‘zbekistonda 10 ming qadam yurgan fuqarolarga pulni alkogol va tamaki ishlab chiqaruvchilar to‘laydi

Andijondan piyoda yo‘lga chiqqan yurtdoshlarimiz 1 800 km.dan oshiq yo‘l bosib Mo‘ynoqqa yetib borishdi

Yapon olimlari umrni uzaytirish sirini oshkor etishdi

Piyoda yurib ozish uchun nimalarga amal qilish kerak?

Abduhakimov: «Velosipedda yuraman desangiz, har o‘n metrda ariq uchraydi, yo yo‘l buzilgan bo‘ladi, yo zina chiqib qoladi»

Besh ming qadam piyoda yurgan odam sog‘lom bo‘ladi