Павел Дуров еще раз доказал, что его образ жизни - это не просто капризы миллиардера. Если вы прислушаетесь к его совету, вы поймете, что это настоящий лайфхак для тех, кто хочет заболеть раз в десять лет.
На вопрос подписчика в сети: "Как это делают люди, которые редко болеют?," основатель Telegram ответил как можно проще и категоричнее: "Спите больше 8 часов, употребляйте натуральные продукты, занимайтесь спортом, не нервничайте, никогда не пейте, никогда не курите, никогда не принимайте таблетки."
Сам Павел соблюдает эти правила более 20 лет: ни капли спиртного, ни сигарет, ни кофе. Павел говорит: "Короткосрочные удовольствия не стоят будущего." Каждое утро его ждет ледяная ванна с холодной водой около нуля градусов, затем он занимается спортом по часу в день, и самое главное, он, конечно же, спит по строгому расписанию. Результат? В 41 год он выглядит очень молодо и последний раз страдал от простуды 15 лет назад.
В комментариях фанаты разделились на две группы - одни уже бросают вино и покупают термометр для ванны, другие шутят, что для такого режима нужен миллиард долларов и гражданство ОАЭ.
Читайте «Zamin» в Telegram!
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
