Одним из важнейших факторов в здоровье каждого человека является процесс выработки энергии организмом и её регулирование. В центре этой сложной системы стоит жизненно важный гормон под названием инсулин. Его правильная работа необходима не только для контроля уровня сахара в крови, но и для стабильности общего метаболизма.
Что такое инсулин?
Инсулин — это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, который регулирует усвоение углеводов, жиров и белков. Чтобы поступающая в организм глюкоза могла попасть в клетки через кровь, именно инсулин выполняет роль посредника.
Основные функции
1. Контроль сахара в крови. Инсулин переносит глюкозу из крови в клетки, помогая предотвратить такие серьёзные болезни, как диабет.
2. Формирование энергетического запаса. Избыточная глюкоза хранится в печени и мышцах в виде гликогена и используется, когда организму необходима энергия.
3. Регуляция накопления жира. Инсулин подаёт сигнал жировым клеткам, ограничивая избыточное накопление жира в организме.
Нарушение чувствительности к инсулину и диабет
В последние годы одной из самых больших проблем стало инсулинорезистентность. В этом состоянии клетки не реагируют на инсулин, и организм вынужден вырабатывать его больше. В результате контроль сахара в крови нарушается, и может развиться опасное заболевание, такое как диабет 2-го типа.
Именно поэтому здоровый образ жизни, правильное питание и физическая активность являются основными факторами для эффективной работы инсулина.
Читайте «Замин» в Telegram!
