Сухая кожа - проблема, которая беспокоит миллионы людей каждый день. Он не только меняет внешний вид, но и может вызывать дискомфорт, зуд и даже воспаление. Эксперты подчеркивают, что причины этого многогранны - от окружающей среды до нашего образа жизни.
Основные причины
Воздействие окружающей среды.
Сухой воздух, особенно низкая влажность в зимние месяцы, снижает естественную влажность кожи. Ветер, холод или сильный солнечный свет также повреждают защитный слой кожи, делая ее хрупкой. Также системы отопления и кондиционирования воздуха снижают влажность воздуха, что приводит к быстрому высыханию кожи.
Кожные заболевания.
Такие заболевания, как экзема, псориаз или дерматит, нарушают естественную барьерную функцию кожи. В результате появляются такие симптомы, как сухость, воспаление и зуд. Процесс старения также способствует этому процессу - с возрастом кожа становится тоньше, а выработка жира снижается.
Факторы образа жизни.
Частое использование горячих душей или бань, твёрдого мыла и химических чистящих средств смывает естественные жиры кожи. Это приводит к потере защитной функции, сухости и чувствительности кожи. Косметика, содержащая алкоголь или сильные ароматические вещества, также может вызвать сухость с раздражающими свойствами.
Кроме того, важную роль играют недостаток воды и неправильное питание. Для здоровой кожи организму необходимо достаточное количество воды, витаминов А, Е, омега жирных кислот и минералов.
Методы лечения сухой кожи
- Сохраняйте влажность. Увлажняйте кожу ежедневно мягкими кремами или лосьонами на масляной основе.
- Избегайте горячей воды. Вместо слишком горячего душа используйте тёплую воду.
- Выберите мыло. Используйте продукты, не содержащие SLS, алкоголь или сильные ароматизаторы.
- Не забудьте выпить воды. Употребление не менее 1,5-2 литров воды в течение дня улучшает состояние кожи.
- Питайтесь правильно. Регулярное употребление рыбы, орехов и овощей, богатых жирными кислотами, полезно.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
