Японские города вводят почасовые лимиты использования смартфонов

В городе Тоёакэ, префектуры Айти в Японии, реализована новая инициатива по ограничению времени использования смартфонов и ноутбуков населением. Об этом сообщает издание Time.

Решение было предложено мэром города Масафуми Кооки с целью усиления живого общения между людьми и формирования здоровых привычек сна.

Согласно рекомендации, гражданам рекомендуется не использовать смартфоны или планшеты более двух часов в день вне работы или учёбы. Это ограничение не является обязательным — оно направлено на самоконтроль и поощрение здорового образа жизни.

По словам мэра, в последние годы зависимость от экранов ослабила человеческое общение:
«Даже в поездах люди больше не смотрят друг на друга — все “разговаривают” со своими телефонами», — отметил он.

Эксперты поддержали эту позицию, подчеркнув, что длительное пребывание перед экраном снижает уровень мелатонина, что негативно влияет на качество сна, работоспособность и психическое состояние. Кроме того, чрезмерное увлечение социальными сетями усиливает тревожность и чувство изоляции.

Принятый документ рекомендует ученикам начальных классов не пользоваться телефонами после 21:00, а учащимся средних и старших классов — после 22:00. Решение было принято местным советом 12 голосами «за» и 7 «против».

Жители города по-разному отреагировали на инициативу: одни считают её полезной для здоровья и общения, другие — «чрезмерной и трудно применимой».

В то же время мэр Кооки подчеркнул, что «главное — вывести эту тему в общественное обсуждение», назвав инициативу шагом к позитивным социальным изменениям.

Эксперты предлагают дополнить идею образовательными программами, психологической поддержкой и укреплением семейного общения. Власти Тоёакэ наблюдают за результатами — проект рассматривается как попытка найти баланс между цифровой жизнью и человеческим общением.