Modern dünyada akıllı telefonların ve internetin insanın odaklanma yeteneğini geri dönülemez şekilde azalttığı fikri bilimsel olarak doğrulanmadı. 32 ülkeden 21 binden fazla kişinin katıldığı kapsamlı araştırmalar, çocukların bilişsel istikrar göstergelerinin değişmediğini, yetişkinlerde ise hafif bir artış olduğunu gösterdi. University of Chicago ve UCL uzmanlarına göre, beynin biyolojik mekanizmaları bozulmadı, sadece dış çevre insanları sürekli dikkat dağıtmaya teşvik ediyor. Bu konuda Ixbt.com haber veriyor.
Microsoft'un 2015 yılında insan dikkat süresinin bir Japon balığından daha kısa hale geldiğine dair ünlü raporu, uzmanlar tarafından bir pazarlama efsanesi olarak değerlendirildi. Aslında sorun beynin kapasitesinde değil, kullanım dinamiklerindedir. University of California, Irvine psikoloğu Gloria Mark'ın gözlemlerine göre, ofis çalışanları 2000'lerin başında bir göreve ortalama 2,5 dakika odaklanırken, 2020'lere gelindiğinde bu süre 47 saniyeye düştü.
Nilli Lavie'nin araştırmaları, dikkat dağıtıcı unsurlara direnme yeteneğinin beynin prefrontal korteksindeki gri madde hacmiyle ilişkili olduğunu gösteriyor. Dikkat bir kas gibi çalışır: sürekli görevler arasında geçiş yapmak yürütücü kontrolü zayıflatır, derin odaklanma pratiği ise onu güçlendirir. Günümüzde gözlemlenen «dikkat eksikliği» tıbbi bir patoloji değil, beynin hızlı dopamin alma arzusunun bir sonucudur.
Nörobiyolog Michael Esterman, sosyal medya ve bildirimlerin beyin için karmaşık görevlerden daha çekici bir hedef olduğunu belirtiyor. İnsanlar genellikle dış uyaranlar olmadan bile dikkatlerini dağıtmaya alışmış durumdalar. Ancak fMRI ile yapılan analizler, beynin temel odaklanma yeteneğinin korunduğunu ve geri kazanılabilir bir kaynak olduğunu doğrulamaktadır.
“Zamin”i Telegram'da okuyun!
