Секреты здоровых и красивых волос: правила правильного ежедневного ухода

Волосы — одна из важнейших составляющих внешнего вида человека. От походки до общего образа — во всем волосы играют важную роль. Однако многие обращают на них внимание лишь при визите к парикмахеру. На самом деле, здоровые и привлекательные волосы требуют регулярного и правильного ухода.

В день выпадает 50–100 волос — это норма. Но…
На голове у человека в среднем около 100 тысяч волос. Из них ежедневно естественным образом выпадает от 50 до 100. Однако если это количество увеличивается — нужно отнестись к этому серьезно. Особенно мужчины часто пренебрегают здоровьем волос. А это может привести к трудно обратимым проблемам.

Выберите правильные средства — это половина успеха
У каждого человека свой тип волос: жирные, сухие, комбинированные или нормальные. Поэтому шампунь и бальзам нужно подбирать строго под свой тип. Если вы сомневаетесь — проконсультируйтесь с опытным парикмахером или дерматологом.

Мытье волос — начало чистоты и ухода
Содержание волос в чистоте — один из главных факторов их здоровья. Жирные волосы рекомендуется мыть каждые 2–3 дня, сухие — каждые 5–6 дней. Слишком горячую воду использовать не стоит, так как она может повредить корни.

Расчесывание — натуральный массаж для волос
Ежедневное расчесывание важно не только для красоты, но и для стимуляции кровообращения кожи головы. Это помогает равномерно распределить кожный жир по длине волос. Но мокрые волосы нужно расчесывать особенно аккуратно — без рывков.

Сушка — простой, но важный процесс
Жирные и нормальные волосы можно сушить феном, а сухие — лучше полотенцем, аккуратно промакивая.

Подстригайте волосы регулярно — это залог здоровья
Посещайте парикмахера каждые 3–4 недели, чтобы подстричь кончики. Это важно не только для внешнего вида, но и для предотвращения ломкости волос.

Уделяйте внимание коже головы — корень всех проблем здесь
Зуд, покраснение, перхоть или шелушение — это признаки проблем кожи головы. Выпадение, жирность или сухость волос также могут быть симптомами внутренних нарушений организма. Обратитесь к дерматологу или трихологу при первых симптомах.

Головной убор — сезонная защита волос
Зимой корни могут замерзнуть и вызвать выпадение, летом — пересыхание и ломкость от солнца. Поэтому в холод — теплая шапка, в жару — легкий головной убор из дышащей ткани. Читайте «Замин» в Telegram!