По словам японского специалиста из Токийского института позвоночника, ведущего врача по боли Хироси Танаки, большинство людей каждую ночь во время сна, не осознавая этого, наносят вред мышцам шеи и плеч. Согласно результатам исследования, обычные подушки не способны удерживать мышцы в состоянии покоя, и они остаются напряжёнными всю ночь. Это со временем приводит к боли, усталости и снижению качества сна.
По словам Танаки, такое напряжение мышц вызывает боль не только в шее, но и в плечах и верхней части спины. Кроме того, из-за замедления кровообращения эти мышцы не получают достаточного количества кислорода, что вызывает постоянную усталость и слабость. «Обычные подушки удерживают тело в неправильном положении и постепенно изнуряют организм», — говорит он.
Исследования также показали, что неправильная подушка может вызывать головные боли и даже некоторые неврологические проблемы. По мнению врачей, люди чаще пытаются лечить симптомы, но основная причина — неправильная подушка — остаётся без внимания.
Для решения этой проблемы Танака участвовал в разработке нового типа подушки, созданной с учётом эргономики и физиологии. Подушка, разработанная его командой, поддерживает шею и позвоночник в правильном положении, снижает давление на мышцы и помогает телу естественным образом расслабляться. По мнению специалистов, правильно подобранная подушка значительно улучшает качество сна и помогает сохранить здоровье шейных мышц.
Читайте «Zamin» в Telegram!
