Новое исследование показало, что регулярное прослушивание музыки или игра на музыкальных инструментах помогает пожилым людям снизить риск деменции и замедлить снижение когнитивных функций.
Австралийские ученые изучили данные более 10 000 здоровых людей в возрасте 70 лет и старше в течение десяти лет, сообщает Washington Post. Те, кто слушал музыку почти ежедневно, снизили вероятность развития деменции на 39 процентов по сравнению с менее активными слушателями. При этом в исследовании не указано, какой именно жанр музыки был предпочтён.
Исследование проводилось в рамках проекта ASPREE Longitudinal Study of Elder Persons, который отслеживал состояние здоровья участников и влияние различных факторов образа жизни на развитие заболеваний. "Музыка была одной из тем, которые нас интересовали," - сказала руководитель исследования, специалист по нейропсихиатрии и деменции Джоан Райан.
Эксперты ежегодно проверяли когнитивные функции участников и обнаружили, что активные слушатели музыки показали высокие результаты в тестах на память и глобальные когнитивные тесты. При этом выиграли и музыканты, регулярно играющие на музыкальных инструментах - у них снижение риска деменции составило примерно 35 процентов.
Специалисты отмечают, что для улучшения здоровья мозга не обязательно учиться играть на музыкальном инструменте. Даже простое прослушивание любимых мелодий может стимулировать когнитивные функции, улучшать настроение и активировать различные области мозга.
Читайте «Zamin» в Telegram!
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
