Недавние исследования показывают, что время, проведенное в социальных сетях, может усилить чувство одиночества. Хотя любая социальная платформа направлена на облегчение общения между людьми, многие пользователи чувствуют себя одинокими. Более того, эксперты даже характеризуют эту ситуацию как «эпидемию одиночества».
О чем говорят результаты исследования?
Исследователь Джеймс А. По словам Робертса, за последнее десятилетие было проведено множество исследований влияния телефонов и социальных сетей на благополучие человека. Полученные ими данные показывают, что общение через социальные сети не может в полной мере заменить реальное общение. Исследователи даже утверждают, что увеличение времени, проводимого в Интернете, так же вредно, как выкуривание 15 сигарет в день.
Долгосрочное интернет-исследование, проводимое в Нидерландах с 2008 года, выявило тесную взаимосвязь между количеством времени, которое пользователи проводят в сети, и уровнем их одиночества. В частности, пассивное использование (просмотр лент, проверка профилей) повышает уровень одиночества. Причина этого в том, что человек может чувствовать себя плохо, когда видит идеализированную жизнь других, и начинает сокращать общение в реальной жизни.
Что мне делать?
Эксперты рекомендуют регулировать использование социальных сетей и использовать их только в позитивных целях. В этом случае:
- Сосредоточьтесь на реальном общении – проводите больше времени в реальной жизни с семьей и друзьями.
- Используйте социальные сети в полезных целях — для образовательных материалов, творческой деятельности и профессионального развития.
- Соблюдение баланса онлайн и офлайн — контроль времени, проводимого в сети, и ведение активного образа жизни.
Таким образом, социальные сети могут быть полезным инструментом в жизни человека, но важно их правильное использование.
Ctrl
Enter
Нашли оШибку
Выделите текст и нажмите Ctrl+EnterНовости по теме
