Найден наиболее эффективный способ продлить жизнь пожилым людям

Ученые из Университета Цукубы в Японии обнаружили, что регулярные поездки на велосипеде оказывают положительное влияние на здоровье пожилых людей, увеличивая их шансы прожить дольше. Результаты исследования были опубликованы в научном журнале Transportation Research Part F: Traffic Psychology and Behavior.

Исследователи изучали данные о здоровье и образе жизни пожилых людей Японии на протяжении 10 лет. Оказалось, что пожилые люди, которые больше ездили на велосипеде в начале исследования, реже болели серьезными заболеваниями и реже нуждались в длительной медицинской помощи в последующие годы. Важно отметить, что это явление наблюдалось не только у тех, кто занимался велоспортом много лет, но и у тех, кто недавно начал заниматься велоспортом.

Наилучшие результаты в исследовании показали пожилые люди, не имеющие водительских прав. Ученые полагают, что для этих людей езда на велосипеде стала важной частью образа жизни и повседневной деятельности. Было обнаружено, что для них особенно важна езда на велосипеде.

Эксперты также подчеркивают, что польза езды на велосипеде не ограничивается физическими упражнениями. Регулярные поездки на велосипеде также оказывают положительное влияние на психическое состояние, настроение и поддержание независимого образа жизни пожилых людей. Поэтому ученые призывают создать необходимую инфраструктуру и реализовать социальные проекты, чтобы сделать езду на велосипеде более безопасной и удобной для пожилых людей. Это не только улучшает качество жизни пожилых людей, но и помогает им жить дольше. Читайте «Замин» в Telegram!