Американские ученые в очередном важном исследовании еще раз продемонстрировали глубокую связь между современными технологиями и здоровьем молодого поколения. Не секрет, что социальные сети, мобильные игры и смартфоны, богатые различными приложениями, стали частью нашей жизни. Но как никогда важно выяснить, как эти гаджеты влияют на здоровье подростков.
В широкомасштабном анализе, опубликованном в журнале Pediatrics, были изучены данные 10 588 подростков из 21 научной работы. Результаты показали очень серьезные выводы: у подростков, которые начали регулярно пользоваться смартфонами с 12 лет, склонность к депрессии увеличилась на 30 процентов, развитие избыточного веса - на 40 процентов, а вероятность бессонницы - на 60 процентов.
Конечно, исследование не доказывает однозначно, что именно смартфоны стали причиной этих проблем. Однако предыдущие исследования также подтвердили эту тенденцию: подростки, сильно увлеченные гаджетами, меньше двигаются, уменьшают открытое общение с друзьями, нарушают режим сна вечером. Все это представляет серьезную угрозу для здоровья.
Ученые отметили еще один интересный аспект: даже в тех случаях, когда использование смартфона не оценивается как "проблемное," негативные изменения у ребенка проявляются рано. То есть, независимо от того, насколько ребенок привязан к гаджету, чем раньше ему дадут телефон, тем выше вероятность бессонницы или ожирения к 12 годам.
При этом у исследователей не было точной информации о том, чем подростки проводили время в смартфонах - играми, социальными сетями или образовательными платформами. Но их мнение ясно: полный запрет смартфонов - не решение. Напротив, детям и подросткам нужны правильные инструкции, правила, основанные на контроле, и рекомендации по использованию телефона.
Специалисты предлагают провести более обширные исследования. Согласно им, должны быть разработаны четкие правила о том, какой возраст является наиболее подходящим для дачи смартфона ребенку, какие типы телефонов безопаснее и какие нормы использования не вредят здоровью.
В сегодняшней стремительной жизни гаджетов не избежать. Однако формирование культуры их использования с детства остается одним из важнейших инструментов сохранения здоровья будущих поколений.
Читайте «Zamin» в Telegram!
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
