Jismoniy Faollik — son haberler

Bilim insanlarına göre, günde 5 dakika egzersiz ömrünüzü uzatabilir

Bilgisayar, insanı yavaş yavaş yok eden gizli bir tehdit kaynağıdır

Sürekli yorgunluktan kurtulmanın en etkili yolları

Her zaman yorgun ve uykuda mısınız? Bu normal bir durum değil

Uyandıktan sonraki iki saat içinde kahvaltı yapmanın faydalı olduğu kanıtlandı

Gece vardiyasında çalışmak böbrek taşı riskini artırıyor

Geçişli işlerin arkasında gizli bir risk: artan böbrek hastalığı

Bahçıvanlık ruh sağlığı için beklenmedik bir çare oldu

Çok fazla televizyon izlemek kişinin depresyon riskini artırıyor

Ekranın önünde uzun süre kalmak: zihinsel olarak gizli bir risk faktörü

Erken yaşlanmayı önlemek için cildinize ve vücudunuza bakmanın sırları

Kalp sağlığını korumanın basit yolları

Çocukların bağışıklığını güçlendirmenin etkili yolları

Günde 15 dakika hızlı yürümek yaşlanmayı yavaşlatır

Çocuklarda gerginliğin üstesinden gelmenin etkili yolları

Gençlerde obezite tehlikesi artıyor

Dehidratasyonun belirtileri ve önleme yolları

Aralıklı Oruç Gerçekten Faydalı mı?

Neden iki diz birden ağrır?

Kalpte yağ birikirse, sürekli baş ağrısı olabilir

Taşkent semalarında güçlü manyetik fırtına: Ciddi sağlık tehlikesi

Uzun ömür için ideal kilo nasıl belirlenir?

Ünlüler Sabahlarına Nasıl Başlıyor?

Kalp-damar hastalıkları: Gizli tehlike ve sağlıklı yaşam reçetesi

Sabah alışkanlıklarınız cildinizi erken yaşlandırabilir

Uzun süre oturmak beyne ciddi şekilde zarar verir: programcılar ve ofis çalışanları risk altındadır

Diş sorunları aşırı kiloya neden olabilir mi?

Düzenli fiziksel aktivite kanser riskini önemli ölçüde azaltır - çalışma

Günde 7.000 adım atmak kanser riskini %11 oranında azaltıyor

Yaşlılar için günde sadece 3 dakikalık aktivite kalp sağlığını iyileştirebilir

Erkekler baharda nelere dikkat etmeli?

Baharda kadınlar nelere dikkat etmeli?

Uzun boylu olmanın bilmediğiniz 5 sırrı (diyetisyenler bunu söylemez)

Hareketsiz yaşam tarzı beyin fonksiyonlarını nasıl etkiler?

Kısa videolara bağımlılık ve beyindeki değişiklikler

Araştırma: sadece bin adım yürümek depresyon riskini azaltabilir

30 yaşından sonra hafızayı güçlendirmek için 12 faydalı alışkanlık

Hangi günlük alışkanlıklar bağışıklığı düşürür?

Gripten sonra vücut ne kadar sürede iyileşir?

Uzun süre oturmanın kalp hastalıkları riskini artırdığı belirlendi