Organizm uchun eng foydali va zarur bo‘lgan tibbiy ugitlar

☕️ Iliq ko‘k choy asal bilan ichilganda miyaga ko‘p foyda beradi.

? Tishlaringizni toza tuting.

? Yotishdan oldin sabzi iste’mol qilish sog‘liqqa foyda.

? Suvni uzoq qaynatish yoki qaynatilgan suvni yana qaynatib choy damlash juda zararli.

? Jigar xastaligini behi suvi davolaydi. Behi sharbatini kuniga 1-2 kosa ichish tavsiya etiladi.

? Har qanday kasallikni davolashni oshqozonni qatiq zardobi bilan yuvishdan boshlanadi.

?‍♀ Oyog‘ingiz doim toza, quruq, issiq bo‘lsin.

☕️ Ko‘k choy buyrakni yuvadi, undagi yallig‘lanishni davolaydi.

⛹‍♀ Yotishdan oldin yengil badantarbiya qiling.

? Uyqudan oldin quyidagilarni iste’mol qilish mumkin: olma, bir qoshiq asal, bir stakan kefir yoki asal qo‘shilgan bir stakan iliqroq sut.

? Uyqusi qochgan odam asal yalasin.

? Tez-tez qatiq zardobini ichib turish qonning ifloslanishi (uremiya) kasalligidan asraydi.

? Chumchuq va bedana sho‘rva odamni har taraflama baquvvat qiladi.

? Inson jigari to‘rt narsani: xom karam, tvorog, qattiq non, asalni yaxshi ko‘radi.

? Yozda tez-tez sovuq suvda yuvinib tursangiz, yuragingiz, jigaringiz ish faoliyati yaxshilanadi.

? Shirguruch inson umrini uzaytiradi, erkaklik urug‘ini ko‘paytiradi.

? Hammomdan keyin tishni yuvsangiz, tez oqaradi.

? Namatakni qaynatib choy o‘rnida ichish nihoyatda foydali.

? Muntazam o‘tirib ishlaydigan odam har soatda o‘rnidan turib yursin.

? Olma inson organizmiga barcha zarur narsalarni yetkazib beradi. Har kuni ikki dona olma yeyish kifoya qiladi.

? Oshqozon og‘riganda nahorda hamda yotish oldidan bir qoshiq dog‘langan zaytun moyi ichish tavsiya etiladi.

? Kezi kelganda me’yorida yig‘lab turish sog‘liqqa foydali.

? Kimda-kim har 10-15 kunda bir marta shomda 1 litr qatiq zardobini ichib, ichini yuvsa, qon bosimi, qand, bavosir, oshqozon og‘rig‘i kabi xastaliklardan xalos bo‘ladi.

☘️ Sabzavot, ko‘katlardan unumli foydalanish umrni uzaytiradi.

☕️ Doim ko‘k choy ichib, sariq sabzi yeb yurgan odam o‘sma (rak) kasaliga chalinmaydi.

? Sport turlari ichida eng foydalisi yugurishdir. “Zamin”ni Telegramʻda oʻqing!