Ananas — issiq iqlimda o‘sadigan tropik meva. U Janubiy Amerika va Osiyo mamlakatlarida keng yetishtiriladi. Ananasning ta’mi shirin-nordon, hidi esa yoqimli bo‘lgani uchun u dunyo bo‘ylab mashhur.
Bu meva tarkibida C vitamini, marganes va tabiiy tolalar ko‘p. U organizmni mustahkamlab, immunitetni oshiradi. Ananasdagi foydali moddalar ovqat hazmini yaxshilaydi va yallig‘lanishni kamaytiradi.
Shuningdek, ananas teri va soch sog‘lig‘iga foydali. Undagi antioksidantlar qarishni sekinlashtiradi va tanani erkin radikallardan himoya qiladi.
Mutaxassislar ananasni me’yorda iste’mol qilishni tavsiya etadi. U sog‘lom ovqatlanishning bir qismi bo‘lib, tanaga quvvat va foydali moddalar beradi.
“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing!
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosing Mavzuga oid yangiliklar
