Sovuq suvda cho‘milish sog‘liq uchun foydalimi?
So‘nggi yillarda sog‘lom turmush tarzi tarafdorlari orasida ommalashib borayotgan sovuq suvda cho‘milish va sovuq dush qabul qilish organizmga ma’lum foyda berishi mumkin, biroq hamma uchun birdek tavsiya etilmaydi. Shifokorlarning ta’kidlashicha, bunday odat qon aylanishini faollashtiradi, organizmni tetiklashtiradi va asab tizimiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi.
So‘nggi yillarda sovuq suvda cho‘milish va sovuq dush qabul qilish sog‘lom turmush tarzi tarafdorlari orasida ommalashib bormoqda. Mutaxassislarning aytishicha, bunday odat organizmga ma’lum foyda berishi mumkin, biroq hamma uchun ham birdek tavsiya etilmaydi.
Shifokorlar sovuq suv qon aylanishini faollashtirishi, organizmni tetiklashtirishi va asab tizimiga ijobiy ta’sir ko‘rsatishini ta’kidlaydi. Ayrim tadqiqotlarda sovuq dush kayfiyatni ko‘tarishi va stressni kamaytirishga yordam berishi mumkinligi qayd etilgan.
Bundan tashqari, sovuq suvda cho‘milish immunitet faoliyatini rag‘batlantirishi ham mumkin. Organizm sovuqqa moslashish jarayonida himoya tizimi faolroq ishlay boshlaydi. Shu sabab ayrim insonlar muntazam sovuq dushdan keyin o‘zini tetikroq his qilishini aytadi.
Izohlar 0
…