Sog‘lom uyqu - so'nggi yangiliklar





Shifokorlar va olimlar uyqusizlikning inson hayotiga
Uyqusizlikning uzoq umrga bo‘lgan xavflari: shifokorlar nima deydi?
Husnbuzar (ugri) — ko‘pchilikni bezovta qiladigan terining
Husnbuzarlar nega chiqadi?
Yaponiyaning Ai prefekturasiga qarashli Toyoake shahrida
Yaponiya shaharlarida smartfon ishlatishga soatli me’yor joriy etildi
Hayot tezkor va stress darajasi yuqori bo‘lgan paytlarda
Stress miyani vayron qiladi
Kechasi uxlamay, telefon va kompyuter o‘ynab chiqadiganlar
Kunlab uxlamay telefon o‘ynash miyani ikki yilga qaritadi
Foto: iStock "Foydali ozuqa moddalarining tanqisligi
Qaysi moddalar yetishmasligi uyqusizlikni keltirib chiqaradi?
Yarim tunda to‘satdan uyquning buzilishi yoki tonggacha
Uyqusizlik ham kasallikmi?
Uzoq umr ko‘rish garovi sog‘lom turmush tarziga amal
Tunda yaxshi uxlamaslik qanday kasalliklarni keltirib chiqaradi?
Diyetolog Natalya Lazurenko ortiqcha vazn yo‘qotish va
Ortiqcha vazndan qutilgach yana semirmaslik uchun nima qilish kerak?
Xelsinki universiteti olimlarining ilmiy guruhi meva va
Olimlar meva va sabzavotlarni ko‘p yeyish uyquni yaxshilashini aytishmoqda
Foto: Marie Claire Kuz — virusli kasalliklar tanaga
Kuzda organizmni virusli kasalliklarga qanday tayyorlash kerak?
Foto: Representative Image 24-27 iyul kunlari
Issiq kunlarda salqinlash uchun tavsiyalar
Foto: «Yandeks.ru» «Uyqu — eng yaxshi dori» iborasini
Uyquning nafaqat tashqi ko‘rinishga, balki sog‘liqqa ham foydali jihatlari
Olimlar aytishiga ko‘ra, har kuni bir xil vaqtda
Sog‘lom uyqu qanday bo‘lishi kerak?
Foto: «Noviy ochag» Qonda shakar miqdori bilan birgalikda,
Shirin hayot: qonda glyukoza darajasi organizmga qanday ta’sir qiladi?
Foto: Grazia Sog‘lom uyqu nafaqat soatlarga, balki
Qorin bilan uxlash qanday kasalliklar kelib chiqishiga sabab bo‘ladi?
Foto: Telegraf Yoz faslining ilk oylarida do‘kon rastalari
Gilos inson organizmi uchun qanchalik foydali?
Shvetsiyaning Svenska Dagbladet gazetasi ilmiy tavsiyalar
Miya qarishini sekinlashtirishning yetti usuli ma’lum qilindi
Foto: «Tion» Sog‘lom uyqu miya va yurak faoliyatiga ta’sir
Guruch, bodom va kivi — tiniqib uxlashga yordam beradigan mahsulotlar
Ko‘proq yangiliklar
1 2
So'nggi yangiliklar
Angliya terma jamoasi hujumchisi Marcus Rashford Jahon
Marcus Rashford nima sababdan Inter Miami qarorgohida mashgʻulot oʻtkazmoqda?
Mikel Arteta yozgi transfer oynasida Arsenal tarkibini
Arsenal Gabriel Jesus va yana uch yulduzini sotishga tayyor
Huawei kompaniyasi oʻrta segmentdagi smartfonlar qatorini
Huawei Nova 16 va Nova 16z: 7000 mAs batareya va sunʼiy yoʻldosh aloqasi
Elon Musk boshqaruvidagi SpaceX kompaniyasi oʻzining IPO
SpaceX IPO hujjatlarida suv tanqisligi asosiy xavf sifatida koʻrsatildi
Bitwise aktivlarni boshqarish kompaniyasi Superstateʻning
Bitwise kompaniyasi Superstateʻning 259 million dollarlik kripto-fondini sotib oldi
Ertaga tongda butun o‘zbek futboli ishqibozlarining nigohi
Kanada — O‘zbekiston o‘yini uchun taxminiy tarkiblar e’lon qilindi
Lionel Messi bugungi kunda futbol tarixidagi eng buyuk
Siz hali Ronaldinho emassiz: Messi Barselona safida qanday qahva tayyorlagan
Huawei kompaniyasi Xitoyda oʻzining yangi Router X1 Pro
Huawei 11 ta antenna va Wi-Fi 7+ bilan jihozlangan Router X1 Pro Gaming Editionʻni taqdim etdi
Ko'p o'qilgan yangiliklar
Ijtimoiy tarmoqlarda Katta Farg‘ona magistral kanalida
Katta Farg‘ona kanalida timsoh borligi tasdiqlandimi?
Xonanda Botir Qodirov va Shahlo Salayevaning kutilmagan
Botir Qodirov va Shahlo Salayevadan "Xorazmlik qizlari" nomli yangi duet!
Dunyo yaqin yillarda misli ko‘rilmagan issiq davrga yuz
Dunyoni rekord darajadagi issiq yillar kutmoqda
O‘zbekiston yana bir bor Ginnes rekordlar kitobidan joy
O‘zbekiston rekord o‘rnatdi: 12 mingdan ortiq somsa tayyorlandi (video)
Dunyo bo‘ylab millionlab osmon ixlosmandlari shu hafta
Bu hafta osmonda noyob moviy oy ko‘rinish beradi
Lunoxod-1 1971 yilda aloqasi uzilganidan so‘ng yana
40 yil sukut saqlagan “Lunoxod” yana signal yubordi
28 may kuni O‘simliklarni kimyolashtirish, himoya qilish
Qirg‘iziston O‘zbekistondan keltirilgan 21 tonna tarvuzni qaytarib yubordi
Dunyo avtomobil sanoatining tengsiz qiroli, tezlik va
Rim papasi yangi elektromobilga mindi, Ferrari aksiyalari quladi (video)