Мигрень — хроническое неврологическое расстройство, которое обычно проявляется пульсирующей болью в одной стороне головы. Боль может длиться от нескольких часов до нескольких дней и часто сопровождается тошнотой, рвотой, а также чувствительностью к свету и шуму. В некоторых случаях перед приступом мигрени у пациента отмечаются незначительные изменения зрения и слуха.
ВОЗ включила мигрень в список 19 заболеваний, которые больше всего нарушают нормальную жизнь человека. К сожалению, причины мигрени пока до конца не изучены, но ее могут спровоцировать стресс, погодные условия, голод, недостаток сна, гормональные изменения и определенные продукты питания. Ниже приведен список продуктов, которые могут вызвать мигрень.
Шоколад
Любой продукт, содержащий кофеин, опасен для людей, склонных к мигреням. Вещество фенилэтиламин, входящее в состав шоколада, сужает кровеносные сосуды. У людей, генетически предрасположенных к мигрени, это может вызвать головные боли.
Цитрусовые и бананы
Эти фрукты содержат гистамин и тирамин, которые могут вызывать головные боли.
Колбаса, хот-дог, ветчина
Эти полуфабрикаты содержат большое количество глутамата натрия и оксида азота, которые вызывают расширение кровеносных сосудов в твердой мозговой оболочке.
Жирные сыры
Жирные сыры содержат тирамин, который сужает кровеносные сосуды и повышает артериальное давление. Чем дольше производится сыр, тем больше в нем тирамина.
Алкогольные напитки
Обычно внезапное начало мигренозных головных болей провоцируют только определенные виды алкоголя, однако любой алкогольный напиток, содержащий дрожжи, может спровоцировать мигрень. Обезвоживание и стресс также увеличивают частоту приступов мигрени.
Кроме того, алкогольные напитки могут вызвать проблемы с печенью, которая отвечает за выработку глюкозы. Низкий уровень сахара в крови также может быть причиной подобных головных болей.
Фото: The Day
Ctrl
Enter
Нашли оШибку
Выделите текст и нажмите Ctrl+EnterНовости по теме
