Shifokor ekzotik mevalarning organizm uchun xavfli jihatlarini tushuntirdi

Hozirgi kunda ekzotik mevalar aholi oʻrtasida juda ommalashgan. Ular oʻzining noyob ta'mi, koʻrinishi va foydali xususiyatlari bilan e'tiborni tortadi. Ammo tibbiyot mutaxassislari ekzotik mevalarning iste'mol qilinishida ehtiyotkor boʻlishni maslahat beradi.

Tibbiyot fanlari nomzodi, gastroenterolog Dilmurod Sobirov bu mavzuga oydinlik kiritdi:

1. Organizmning notanish mahsulotlarga reaktsiyasi

Ekzotik mevalarning koʻpi yurtdoshlarimiz uchun notanish boʻlganligi sababli, organizm ularni hazm qilishda qiyinchilikka uchrashi mumkin. Bu allergik reaktsiyalar, oshqozon-ichak tizimida nosozliklar yoki metabolizm muammolariga olib kelishi mumkin.

2. Allergik reaktsiyalar

Ekzotik mevalar tarkibida turli oʻsimlik komponentlari mavjud boʻlib, ular organizm uchun yangi allergen vazifasini bajarishi mumkin. Masalan, avokado, mango yoki ananas kabi mevalar ayrim insonlarda terida qichishish, toshma yoki nafas olishda qiyinchilik keltirib chiqarishi mumkin.

3. Organik va kimyoviy moddalar

Ekzotik mevalar uzoq masofalardan olib kelinadi, shu sababli ularning saqlanishini uzaytirish uchun turli kimyoviy moddalar bilan ishlov beriladi. Bu moddalar inson salomatligi uchun xavf tugʻdirishi mumkin.

4. Qand tarkibi yuqori mevalar

Ayrim ekzotik mevalarda tabiiy shakar miqdori juda yuqori boʻladi. Masalan, mango va lichi kabi mevalar ortiqcha iste'mol qilinsa, qondagi qand miqdorining oshib ketishiga sabab boʻlishi mumkin. Bu esa qandli diabetga moyilligi boʻlgan insonlar uchun ayniqsa xavflidir.

5. Moddiy jihatdan samarasizlik

Ekzotik mevalar mahalliy mahsulotlarga qaraganda bir necha barobar qimmat boʻladi. Ulardan foydalanish oʻrniga mahalliy va mavsumiy mevalarni iste'mol qilish nafaqat sogʻlom, balki iqtisodiy jihatdan ham samaralidir.

Shifokor tavsiyasi:

• Ekzotik mevalarni iste'mol qilishdan oldin ularning xususiyatlari haqida toʻliq ma'lumotga ega boʻlish lozim.
  
• Yangi mahsulotni oz miqdorda iste'mol qilib, organizmning reaktsiyasini kuzating.
  
• Bolalar va allergiyaga moyilligi bor kishilarga ekzotik mevalarni ehtiyotkorlik bilan berish kerak.
  
• Imkon qadar mahalliy va mavsumiy mevalarni tanlang, chunki ular organizm uchun foydali va xavfsiz hisoblanadi.
  

Xulosa qilib aytganda, ekzotik mevalarni toʻgʻri tanlash va iste'mol qilish orqali salomatlikni saqlash mumkin. Ammo har qanday yangi mahsulotga ehtiyotkorlik bilan yondashish shifokorlar tomonidan tavsiya etiladi. “Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring