Ko‘pchilik odamlar semizlikni shaxsiy iroda bilan bog‘laydi: “Faqat ovqat miqdorini kamaytirish kifoya” yoki “Bu shaxsiy mas’uliyat” degan fikrlar keng tarqalgan. Ammo mutaxassislar vazn kamaytirish shunchalik oddiy emasligini aytadi. Ko‘p bemorlar harakat qilsa va sog‘lom ovqatlansa ham vaznni nazorat qilishda qiynaladi.
Semizlikning sabablari murakkab. Ba’zi genlar ochlik va to‘qlikni boshqaradi, metabolizm tezligi esa har bir odamda har xil bo‘ladi. Shu sababli, bir xil ovqat iste’mol qilgan odamlar turlicha vazn oladi yoki yo‘qotadi.
Tana ma’lum vaznni saqlashga intiladi. Agar vazn pastga tushsa, ochlik oshadi va metabolizm sekinlashadi. Shu sababli faqat iroda bilan vazn kamaytirish ko‘pincha muvaffaqiyatsiz bo‘ladi yoki diyetaga olib keladi.
Atrof-muhit omillari ham muhim: tez tayyorlanadigan oziq-ovqat, shirin ichimliklar, reklama va katta porsiyalar odamlarni ko‘proq yeyishga va kamroq harakat qilishga undaydi. Shu sababli semizlikni tushunishda genetik, biologik va atrof-muhit omillari birgalikda hisobga olinishi kerak.
“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing!
