Hayotdagi koʻplab muammolarning ildizi kutilmagan joyda — kayfiyatimizda yashiringan boʻlishi mumkin. Koʻpchilik buni oddiy hol deb qabul qiladi: “xafa boʻldim, oʻtib ketadi”. Lekin aslida aynan shu tushkunlik inson hayotida zanjirli reaksiyani boshlab beradi.
Hech oʻylab koʻrganmisiz: inson doimiy ravishda xafa boʻlsa, nima sodir boʻladi? U hayotdan nolishni boshlaydi. Nolish esa insonni yanada pasaytiradi. Bu holatda odam imkoniyatlarni emas, muammolarni koʻra boshlaydi. Vaqt oʻtishi bilan esa muammolar haqiqatan ham koʻpaygandek tuyuladi.
Hayot goʻyo oynadek — qanday qarasangiz, shunday javob qaytaradi. Agar siz doimiy ravishda salbiy fikrlar bilan yashasangiz, atrofingizdagi voqealar ham shu ruhda shakllanadi. Bu yerda gap mistika haqida emas, balki inson psixologiyasi haqida ketyapti: kayfiyat qarorlarga, qarorlar esa natijalarga taʼsir qiladi.
Yana bir muhim jihat — energiya. Doimiy tushkun kayfiyat insonning ichki kuchini sekin-asta soʻrib oladi. Siz charchaganingizni sezmasligingiz mumkin, lekin ish unumdorligi tushadi, diqqat tarqaladi, hatto oddiy ishlar ham ogʻirdek tuyuladi.
Qizigʻi shundaki, bu holat moliyaviy ahvolga ham taʼsir qiladi. Ha, bu yerda gap “pul — energiya” degan tushuncha haqida ketyapti. Agar inson doim salbiy kayfiyatda boʻlsa, u yangi imkoniyatlarni koʻrmaydi, tavakkal qilmaydi va oʻzini cheklaydi. Natijada esa daromad ham pasaya boshlaydi.
Eng xavflisi — bu kayfiyat yuqumli. Inson oʻz tushkunligini faqat oʻzida saqlab qolmaydi. Oilasiga, doʻstlariga, hatto ish joyidagi muhitga ham bilmagan holda tarqatadi. Shu tariqa bir insonning ichki holati butun muhitga taʼsir qiladi.
Ammo yaxshi yangilik bor: bu holatni oʻzgartirish mumkin. Birinchi qadam — anglash. Agar siz kayfiyatingiz hayotingizga taʼsir qilayotganini tushunsangiz, demak allaqachon yoʻlning yarmini bosib oʻtdingiz.
Kichik odatlar katta oʻzgarish beradi:
— har kuni kamida bitta ijobiy narsaga eʼtibor qarating;
— nolish oʻrniga yechim izlashni odat qiling;
— atrofingizdagi muhitni tozalang — salbiy odamlardan uzoqlashing;
— harakatni boshlang, hatto kichik qadam boʻlsa ham.
Hayotni toʻliq oʻzgartirish uchun katta qadam shart emas. Baʼzan kayfiyatni oʻzgartirishning oʻzi yetarli. Chunki kayfiyat — bu siz tanlaydigan holat.
Qisqasi, hayot sizga qarshi emas. U siz bilan birga ishlaydi. Savol faqat bitta: siz unga qanday kayfiyat bilan qarayapsiz?
