Cristiano Ronaldo süt tüketmeyi tamamen bıraktı
Al-Nassr'ın yıldız futbolcusu Cristiano Ronaldo'nun uzun yıllardır zirvede kalmasını sağlayan katı beslenme disiplininin detayları, eski özel aşçısı Giorgio Barone tarafından paylaşıldı. 41 yaşındaki futbolcu, sağlığına ve iyileşme süreçlerine zarar verdiği gerekçesiyle süt ve süt ürünlerini beslenme programından tamamen çıkardı. Şeker ve asitli içeceklerden de uzak duran Portekizli yıldız; balık, tavuk ve taze sebze ağırlıklı doğal bir diyet uygulayarak fiziksel formunu korumaya devam ediyor. Bu profesyonel yaklaşım, Ronaldo'nun hem sahadaki hızını korumasına hem de sakatlık sonrası iyileşme süreçlerini hızlandırmasına olanak tanıyor.
Al-Nassr kulübü forveti Cristiano Ronaldo’nun uzun yıllardır üst düzeyde futbol oynaması bir tesadüf değil. 41 yaşındaki futbolcu hâlâ mükemmel bir fiziksel kondisyon sergiliyor. Eski özel aşçısı Giorgio Barone, sporcunun başarı sırları ve katı diyeti hakkındaki bilgileri paylaştı. Goal.com bu konuda haber veriyor.
Barone'nin sözlerine göre Ronaldo, süt ve süt ürünlerini beslenme düzeninden tamamen çıkardı. Futbolcu, bunun sağlık ve toparlanma süreci için zararlı olduğuna inanıyor. Aşçı, Cristiano'nun yediği her şeye çok dikkat ettiğini, yalnızca doğal ve faydalı ürünleri tüketmeyi tercih ettiğini belirtti.
Ronaldo'nun günlük menüsünde ağırlıklı olarak balık, tavuk eti, çeşitli sebzeler, meyveler ve pirinç yer alıyor. Ayrıca şeker ve asitli içeceklerden de vazgeçmiş durumda. Bu düzen, onun sadece sahada hızını korumasına değil, aynı zamanda sakatlanmaların ardından daha hızlı iyileşmesine de yardımcı oluyor.
Şu anda Suudi Arabistan'ın Al-Nassr takımında forma giyen yıldız, profesyonel yaklaşımıyla genç futbolculara örnek olmaya devam ediyor. Aşçısı, Ronaldo'nun disiplininin sadece antrenmanlarda değil, mutfakta da ilk sırada geldiğini sözlerine ekledi.
Yorumlar 0
…