date
category Foydali

50 yoshdan keyin xotira uchun har kuni nima iste’mol qilish kerak?

50 yoshdan keyin xotira uchun har kuni nima iste’mol qilish kerak?

50 yoshdan o‘tgach, har kuni 2–4 dona yong‘oq yeb turish xotirani qo‘llab-quvvatlaydi va miya faoliyatini mustahkamlaydi.

Yong‘oq tarkibi:
• vitaminlar (C, B guruhi)
• foliy kislota
• kalsiy va temir

Foydasi:
• Xotirani yaxshilaydi
• Immun tizimini kuchaytiradi
• Miya faoliyatini qo‘llab-quvvatlaydi

Oddiy va tabiiy yo‘l — har kuni biroz yong‘oq yeb turing, miyangiz doimo faol bo‘ladi.

Aziza Shukhratova
Aziza Shukhratova
«ZAMIN.UZ» muharriri
Zamin.uz saytini Google'ga qo'shing
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosing
Yoqdi 0
Yoqmadi 0
Mavzuga oid yangiliklar
Pensiya faqat
Pensiya miqdori yuqori bo‘lishi uchun nimalarga e’tibor berish kerak?
Siz kechasi bir
Uyqudan energiya olishning soatma-soat sirlari
Mashhur munajjim
Aprel oyida ushbu uch burj vakillariga pulli sunami keladi
Norvegiyaning Oslo
Qaysi jins vakillarining miyasi tezroq qarishi aniqlandi
Funksional nuqtayi
Kundalik xarajatlar uchun kartani qanday tanlash mumkin?
Insoniyat
Pul va baxt: Chinakam xotirjamlik uchun aslida qancha mablag‘ kerak?
Ma’lumot
Mehmon guruhidagi foydalanuvchilar ushbu nashrga izoh qoldira olmaydi.
Yangiliklar » Foydali » 50 yoshdan keyin xotira uchun har kuni nima iste’mol qilish kerak?

Ko'p o'qilgan Foydali yangiliklari

Hozirgi kunda hamma IT yoki ofis ishlariga intilayotgan
Pul topishda talab yuqori bo‘lgan TOP-3 kasb egalari aniqlandi
Sog‘liqni saqlash sohasidagi olimlar aniqlashicha, yashil
Yashil choy miya qarishiga qarshi tabiiy himoya vositasi ekani isbotlandi