Kech bo‘lmasidan anglash kerak bo‘lgan 9 hayotiy haqiqat...

Ba’zan insonni eng ko‘p charchatadigan narsa muammoning o‘zi emas — noto‘g‘ri joyda sevgi kutish, hurmatni so‘rab olishga urinish yoki boshqalar o‘zgarishini yillab kutishdir. Ayrim haqiqatlar esa qanchalik erta qabul qilinsa, shunchalik kam vaqt va energiya yo‘qotiladi.

Quyidagi 9 qoida mutlaq psixologik formula emas. Ammo ular shaxsiy chegaralar, o‘z qadrini anglash va hayot uchun mas’uliyatni o‘z qo‘liga olish haqida o‘ylashga majbur qiladi.

• O‘zingizni qadrlamasangiz, boshqalardan buni kutish qiyin

«Agar o‘zingni sevmasang, seni hech kim sevmaydi» degan jumlani so‘zma-so‘z qabul qilish shart emas. Inson o‘zini qabul qilishda qiynalsa ham, uni yaxshi ko‘radigan yaqinlari bo‘lishi mumkin.

Ammo muhim nuqta boshqacha: o‘z qadringizni faqat boshqalarning munosabatiga bog‘lab qo‘yish xavfli.

Agar inson har bir maqtov bilan ko‘tarilib, har bir rad javobidan keyin o‘zini arzimas his qilsa, uning kayfiyati boshqalar qo‘liga o‘tib qoladi.

O‘zini hurmat qilish esa: «Men hammaga yoqishim shart emas, lekin o‘zimni pastga urishga ham yo‘l qo‘ymayman», degan ichki pozitsiyadan boshlanadi.

• Yolg‘iz qolishni bilish — yolg‘izlik degani emas

Ayrimlar jimlikdan qo‘rqadi.

Doimo kimgadir yozish, qo‘ng‘iroq qilish yoki atrofda odam bo‘lishi kerakdek tuyuladi. Chunki yolg‘iz qolganda o‘z fikrlari bilan yuzma-yuz kelishga to‘g‘ri keladi.

Ammo o‘zingiz bilan xotirjam qolishni o‘rgansangiz, munosabatlarga ham boshqacha qaraysiz.

Shunda kimnidir hayotingizda ushlab turish uchun emas, haqiqatan ham uning yonida bo‘lishni xohlaganingiz uchun tanlaysiz.

• Hurmatni so‘rab olishga to‘g‘ri kelsa, chegara allaqachon buzilgan bo‘lishi mumkin

Sog‘lom munosabatda hurmat har kuni «menga shunday muomala qil» deb talab qilinishi kerak bo‘lgan narsa emas.

Albatta, odamlar bir-birining chegarasini bilmasligi mumkin va bu haqda ochiq gaplashish zarur. Ammo siz bir xil hurmatsiz munosabatni qayta-qayta tushuntirishga majbur bo‘lsangiz, muammo tushunmovchilikdan kattaroq bo‘lishi mumkin.

Bunday paytda savol: «U meni tushunadimi?» emas.

«Men bu munosabatga yana qancha ruxsat beraman?»

• Sizni eshitishmayotgan bo‘lsa, balandroq gapirish doim ham yechim emas

Ayrim bahslar tushuntirish yetishmagani uchun emas, qarshi tomon eshitishni istamayotgani uchun cho‘ziladi.

Bir xil fikrni o‘ninchi marta boshqacha so‘zlar bilan aytish ba’zan vaziyatni o‘zgartirmaydi.

Shunda sukut zaiflik emas.

Bu — o‘z energiyangizni keraksiz bahsdan olib chiqish.

Biroq bu har qanday muammoda gapirmaslik kerak degani ham emas. Munosabat muhim bo‘lsa, avval ochiq va aniq muloqot kerak. Shundan keyin ham hech narsa o‘zgarmasa, sukutning o‘zi javobga aylanishi mumkin.

• Sevgi doimiy imtihonga aylansa, bir narsa noto‘g‘ri

Munosabat uchun harakat qilish — normal.

Kelishmovchiliklarni hal qilish, bir-birini tushunish va ba’zan yon berish ham sevgining bir qismi.

Ammo inson doimo:

— o‘zini isbotlashi;

— e’tibor uchun kurashishi;

— «meni tanla» deb yashashi;

— boshqa tomonning sovuqligini oqlashi kerak bo‘lsa,

bu allaqachon charchatuvchi dinamikaga aylanishi mumkin.

Sog‘lom sevgida mehnat bor, lekin doimiy rad etilish bilan kurashish shart emas.

• Yaqin inson yonida doimo yomon his qilish — signal

Bir martagi janjal har qanday munosabatda bo‘lishi mumkin.

Ammo kimningdir yonida muntazam ravishda o‘zingizni qo‘rqqan, arzimas, aybdor yoki doimo noto‘g‘ri his qilayotgan bo‘lsangiz, buni «u menga juda yaqin» deb oqlash shart emas.

Yaqinlik insonga har doim faqat baxt bermaydi. Lekin u doimiy emotsional og‘riq ham bo‘lmasligi kerak.

Kimdir siz uchun qadrli bo‘lishi mumkin, ammo bu munosabat siz uchun sog‘lom degani emas.

• Baxtni to‘liq boshqalarga topshirib bo‘lmaydi

«Falon inson kelsa, baxtli bo‘laman».

«Ko‘proq pul topsam, keyin yashayman».

«U meni tushunsa, hammasi yaxshi bo‘ladi».

Inson hayotini doimo bir kelajak voqeasiga bog‘lab qo‘ysa, bugungi kun yo‘qolib boradi.

Albatta, tashqi sharoit ahamiyatli. Pul, salomatlik, munosabat va xavfsizlik insonning farovonligiga ta’sir qiladi.

Ammo kundalik hayotni butunlay boshqa odam o‘zgartirib berishini kutish ham ish bermaydi.

Ba’zan baxt katta voqeadan emas, o‘z hayotingizda o‘zingizga mos tartib qurishdan boshlanadi.

• Erkinlikning narxi bor

Mustaqillik chiroyli eshitiladi.

Ammo o‘z qaroringiz, daromadingiz va vaqti ustidan nazoratga ega bo‘lish ko‘p hollarda mehnat, bilim va intizom talab qiladi.

Moliyaviy mustaqillik ham, kasbiy erkinlik ham odatda bir kechada kelmaydi.

Shuning uchun «ozod bo‘lishni xohlayman» degan istakning keyingi savoli ham bor:

«Buning uchun nimadan voz kechishga va nima qilishga tayyorman?»

• Doim xafa bo‘laversangiz, boshqalar sizga ta’sir qilishni o‘rganadi

Bu yerda aybni jabrlangan insonga yuklash kerak emas.

Kimdir qasddan xafa qilsa, mas’uliyat o‘sha insonda.

Ammo har bir begona gapni shaxsiy fojiaga aylantirish o‘z tinchligingizni boshqalarning qo‘liga berishga o‘xshaydi.

Har bir tanqidga javob berish, har bir nohaqlikni isbotlash va har bir insonning fikrini o‘zgartirish shart emas.

Keyingi bosqich shunday:

kimning gapi ahamiyatli va kimnikini o‘tkazib yuborish kerakligini tanlash.

Eng muhim qoida — o‘z hayotingizning markaziga qaytish

Bu fikrlarning barchasini bir narsa birlashtiradi: inson o‘z qadri, vaqti va tinchligi uchun mas’uliyatni boshqalarga to‘liq topshirib qo‘ymasligi kerak.

Kimdir sizni tushunmasligi mumkin.
Kimdir ketishi mumkin.
Kimdir ishonmasligi mumkin.

Lekin shuning uchun siz o‘zingizni ham tashlab qo‘yishingiz shart emas.

Eng katta o‘zgarish ba’zan kimnidir qaytaraman deb yugurishdan emas, o‘zingizga qaytishdan boshlanadi.

Fikringizni izohda qoldiring va maqolani tanishlaringizga Telegram yoki boshqa ijtimoiy tarmoqlar orqali ulashing.