Музқаймоқ меъёрида ейилса организмга фойдали бўлиши мумкин

Музқаймоқ кўпчилик учун фақат ширинлик, ёзги салқинлик ва кайфиятни кўтарувчи егулик сифатида қабул қилинади. Аммо сифатли маҳсулот танланса ва меъёрида истеъмол қилинса, у организм учун айрим фойдали жиҳатларга ҳам эга бўлиши мумкин.

Аввало, сут маҳсулотлари асосида тайёрланган табиий музқаймоқ таркибида кальций мавжуд. Кальций эса суяклар, тишлар ва мушаклар фаолияти учун муҳим минераллардан бири ҳисобланади. Шу сабаб меъёрида истеъмол қилинган сифатли музқаймоқ организмнинг кальцийга бўлган эҳтиёжини қисман қондиришга ёрдам бериши мумкин.

Музқаймоқ таркибида оқсил ҳам бўлади. Оқсил организм ҳужайралари, мушаклар ва умумий қувват учун зарур модда саналади. Шу жиҳатдан қараганда, табиий сутдан тайёрланган музқаймоқ оддий ширинликдан кўра озуқавий қийматга ҳам эга.

Айрим қарашларга кўра, музқаймоқ томоқ соҳасидаги маҳаллий иммунитетни фаоллаштириши мумкин. Совуқ маҳсулот томоқ шиллиқ қаватини енгил “машқ” қилдириши ҳақида фикрлар бор. Бироқ томоқ оғриғи, ангина ёки шамоллаш ҳолатида уни эҳтиёткорлик билан истеъмол қилиш керак.

Шунингдек, сут-қатиқ маҳсулотлари асосида тайёрланган айрим музқаймоқлар ичак микрофлорасига ижобий таъсир қилиши мумкин. Агар маҳсулот таркибида фойдали бактериялар сақланган бўлса, у ҳазм жараёнига ёрдам бериши эҳтимолдан холи эмас. Лекин бу ҳар қандай музқаймоққа тегишли эмас — таркиб муҳим.

Оғиз бўшлиғи ва қизилўнгачда сезиладиган совуқлик организмда рефлектор таъсир уйғотиши, айрим ҳолларда юрак фаолиятига енгил ижобий таъсир кўрсатиши ҳақида ҳам фикрлар учрайди. Аммо юрак-қон томир касалликлари бор инсонлар бундай маҳсулотларни шифокор тавсиясисиз кўп истеъмол қилмагани маъқул.

Музқаймоқ таркибида В гуруҳи витаминлари ҳам учраши мумкин. Бу витаминлар асаб тизими, энергия алмашинуви ва умумий ҳолат учун муҳим саналади. Шу боис сифатли сут маҳсулотларидан тайёрланган музқаймоқ организмнинг айрим витаминларга бўлган эҳтиёжини қисман тўлдириши мумкин.

Айримлар музқаймоқ юздаги ҳуснбузарларга таъсир қилиши мумкинлигини ҳам айтишади. Лекин бу масалада эҳтиёткор бўлиш керак: ҳуснбузарлар сабаби турлича бўлади — гормонлар, овқатланиш, стресс, терини парвариш қилиш ёки ички муаммолар. Шунинг учун музқаймоқни ҳуснбузарни даволовчи восита деб қабул қилиш тўғри эмас.

Музқаймоқ таркибида L-триптофан бўлиши мумкин. Бу модда кайфиятга таъсир қилувчи жараёнларда иштирок этади. Шунинг учун айрим одамлар музқаймоқ еганда ўзини енгилроқ, хотиржамроқ ёки хурсандроқ ҳис қилиши табиий. Бироқ уни антидепрессант ўрнида қабул қилиш нотўғри — руҳий муаммоларда мутахассис ёрдами керак.

Матнда келтирилган яна бир фикр — аёллар мунтазам истеъмол қилса, бепуштликнинг олди олиниши мумкинлиги ҳақида. Буни тўғридан-тўғри тиббий ҳақиқат сифатида қабул қилмаслик керак. Сифатли овқатланиш умумий саломатликка фойдали, аммо бепуштлик жиддий тиббий масала бўлиб, унинг сабаблари алоҳида текширувни талаб қилади.

Эркаклар учун қувват ва либидо масаласида ҳам худди шундай ёндашув зарур. Оқсил, витамин ва минералларга бой овқатланиш умумий ҳолатни яхшилаши мумкин, аммо музқаймоқни махсус даволовчи восита деб қараш керак эмас.

Энг муҳими — маҳсулот сифати. Сунъий бўёқлар, ортиқча шакар, арзон ёғлар ва консервантлар қўшилган музқаймоқларни мунтазам истеъмол қилиш фойдадан кўра кўпроқ зарар келтириши мумкин. Шунинг учун таркиби содда, табиий сут маҳсулотлари асосида тайёрланган, ишончли ишлаб чиқарувчи маҳсулотини танлаш маъқул.

Қисқаси, музқаймоқ меъёрида истеъмол қилинса, кайфиятни кўтариши ва организмга айрим озуқавий моддалар бериши мумкин. Лекин калит сўз — меъёр. Ширинлик яхши, лекин ҳар куни “мен кальций оляпман” деб музлаткични бўшатиш ҳам стратегия эмас.