Қовун жуда кўп шакарни ўз ичига олади ва бу соғлиқ учун маълум хавф туғдиради, деди россиялик диетолог Елена Соломатина.
Қовун меваларида жуда кўп толалар, кремний ва С витамини, шунингдек, фолий кислотаси мавжуд.
Мутахассиснинг сўзларига кўра, қовун таркибидаги шакар организмга зарур энергия беради, аммо уни истеъмол қилишда меъёрга риоя қилиш зарур.
«Қандли диабет ва ортиқча вазндан азият чекувчи одамлар, худди тарвуз каби, ширин қовунларни кўп истеъмол қилиши шарт эмас», дейди Соломатина.
Мутахассиснинг қўшимча қилишича, қовунни мавсум бошида сотиб олмаслик керак, иложи борича етарлича пишиши керак.
«Агар сиз қовунни машина юкхонасидан ёки йўл четидаги растадан сотиб олсангиз, ҳеч ким унинг талаб даражасида эканига кафолат бера олмайди. Қолаверса, қовунни сўйилган ҳолатда сотиб олмаслик керак», — дея қўшимча қилди мутахассис. “Замин” янгиликларини “Одноклассники”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Халқаро жиноят суди Исроил бош вазири Нетаньяхуни ҳибсга олишга ордер берди
“Ҳизбуллоҳ” бир суткада Исроилга қарши 20 га яқин ҳарбий амалиёт ўтказди
Зеленский Путин борасида баёнот берди: “Тинчликни истаганлар юзига тупурмоқда”
Жосеп Боррел: “Халқаро жиноят судининг Нетаньяхуни ҳибсга олиш бўйича қарори ижро этилиши шарт”
Ўмон султонлиги элчиси: «Урушларни ҳарбий куч билан ҳал қилиб бўлмайди»
Диний қўмита Умра зиёратини ташкил қилиш учун 12 та турфирмага лицензия берди
Бефойда ва қиммат: шифокорлар тавсия этмайдиган 5 турдаги биологик фаол қўшимчалар
Путин Украинадаги объектга баллистик ракета зарбаси берилганини эълон қилди
