Yaponiyada “yigʻlash boʻyicha mashgʻulot”lar ommalashmoqda. Bu kabi mashgʻulotlar maktab va kompaniyalarda stressni oldini olish va ishchilar va oʻquvchilarning salomatligini saqlash maqsadida qilinmoqda.
Ekspertlar fikriga koʻra, koʻz yoshi –stressdan oʻzini himoya qilish usulidir.
Sobiq oʻrta maktab oʻqituvchisi Xidefumi Yoshida maxsus mashgʻulotlar oʻtkazadi. U bu jarayon afzalliklari va u bilan stressdan xolos boʻlishni oʻrgatadi.
Uning soʻzlariga koʻra, yigʻlash uyqu yoki kulgudan koʻra sressdan qutulish uchun yaxshiroq yordam beradi.
Ekspertning fikriga koʻra, gʻamgin film, musiqalar hamda taʼsirli kitoblar bilan yigʻlashni boshlash kerak.
Masalan, 7 sentyabrda u Osakadagi xususiy maktabda 79 nafar oʻquvchilar trening oʻtkazdi. Gʻamgin filmni tomosha qilib, shundan soʻng ular yigʻlash uchun insho yozishadi.
“Men yigʻlayotganimda, oʻzimni tutishim kerak emasligini his qilaman”, - deb taʼkidlaydi 17 yoshli oʻquvchi.
2015 yilda Yaponiyada 50 dan ortiq ishchilari boʻlgan kompaniyalar oʻz xodimlariga stressni tekshirish boʻyicha testini tadim etish majburiyati yuklash qonuni kuchga kirgandi. “Zamin”ni Telegramʻda oʻqing!
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosing Mavzuga oid yangiliklar
