Shvetsiyalik diyetolog Kristina Anderson arzon va foydali mahsulotlar nomini keltirib o‘tdi. Bu haqda Svenska Dagbladet nashri yozmoqda.
Shifokorning so‘zlariga ko‘ra, diyetaga piyozni qo‘shmoq kerak, chunki uning tarkibida vitaminlar va ozuqaviy moddalar mavjud va bakteritsid ta’siriga ega. Qizil piyoz ayniqsa antioksidantlarga boy.
Karam iste’moliga ham katta e’tibor qaratmoq lozim, u organizmni saraton kasalligidan himoya qiluvchi moddalarni o‘z ichiga oladi.
Shu bilan birga, oshqozon muammosidan aziyat chekadigan odamlar karamni xom emas, balki pishgan holda iste’mol qilishlari kerak.
Diyetolog shuningdek, ko‘plab minerallarni o‘z ichiga olgan kartoshka, sabzi va lavlagi kabi ildizli sabzavotlarini tez-tez iste’mol qilishni maslahat berdi. “Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Samarqandda haydovchidan pora so‘ragan YPX xodimlari ishdan bo‘shatildi
Joze Mourino Yevro—2024 favoritlarini sanab o‘tdi
Hokimlik xodimi firibgarlik ortidan qo‘lga tushdi
Messining kelishi "Inter Mayami" budjetiga qanday ta’sir qildi?
Yashirin iqtisodiyot bo‘yicha qaror loyihasi Tadbirkorlik kengashi takliflari asosida qayta ko‘rib chiqiladi
Germaniyada Rheinmetall qurol kompaniyasi rahbarining dachasi yoqib yuborildi
Daniyada endi ayollar ham majburiy harbiy xizmatni o‘taydi
Pentagon Ukraina yuzasidan kutilmagan muammoga duch keldi
