50 ёшдан кейин хотира учун ҳар куни нима истеъмол қилиш керак?

50 ёшдан ўтгач, ҳар куни 2–4 дона ёнғоқ еб туриш хотирани қўллаб-қувватлайди ва мия фаолиятини мустаҳкамлайди.

Ёнғоқ таркиби:

• витаминлар (C, B гуруҳи)

• фолий кислота

• кальций ва темир

Фойдаси:

• Хотирани яхшилайди

• Иммун тизимини кучайтиради

• Мия фаолиятини қўллаб-қувватлайди

Оддий ва табиий йўл — ҳар куни бироз ёнғоқ еб туринг, миянгиз доимо фаол бўлади.

Aziza Shukhratova

«ZAMIN.UZ» муҳаррири

+ Zamin.uz сайтини Googleга қўшинг