Pensilvaniya universiteti (AQSH) olimlari uyqusizlikning yangi salbiy oqibatini aniqlashdi. Tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, agar odam ish haftasida besh soatdan ortiq uxlamasa, yurak-qon tomir tizimining holati yomonlashadi. Ayniqsa, bunday kishilar yurak urishi va qon bosimidan aziyat chekadi.
Olimlar, shuningdek, dam olish kunlarida ko‘proq uxlab olish ahvolni yaxshilamasligini aniqladilar. Tananing sog‘liq ko‘rsatkichlari normal holatga qaytishi uchun yetarli darajada tiklanish kuzatilmaydi.
Tadqiqot mualliflari 20 yoshdan 35 yoshgacha bo‘lgan 15 nafar sog‘lom erkak ko‘ngillilardan iborat jamoani to‘plashdi. Tajriba 11 kun davom etdi. Dastlabki uchta ishtirokchi kechasi 10 soatgacha uxlashlari mumkin edi. Keyin besh kecha davomida ularga besh soatdan ko‘p bo‘lmagan uyquga ruxsat berildi.
Tadqiqotchilar kun davomida ishtirokchilarning dam olish vaqtidagi yurak urish tezligi va qon bosimini har ikki soatda o‘lchab turishdi.
Natijalar shuni ko‘rsatdiki, yurak urish tezligi kuniga o‘rtacha bir martaga oshgan. Agar dastlab 69 bo‘lsa, tajriba oxirida u allaqachon 78ga yetdi. Sistolik qon bosimi ham kuniga taxminan 0,5 millimetr simob (mmHg) ga ko‘tarildi - 116 dan 119,5 mmHggacha.
“Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring
