Yozda odamlar ikki lagerga bo‘linadi: qovunni afzal ko‘radiganlar va tarvuzni yaxshi ko‘radiganlar. Rossiyada Jamoatchilik axborot xizmati tana uchun qaysi poliz ekini foydaliroq ekanligini aniqladi.
Tarvuzning afzalligi uning past kaloriyaligidir - 100 gramm uchun atigi 25 kilokaliya. Ushbu poliz mevasining tarkibida A, B, C, E vitaminlari, magniy, kaliy, kalsiy, fosfor, temir va natriy mavjud. Bundan tashqari, u likopen, niatsin va tiamin kabi antioksidantlarni o‘z ichiga oladi.
Tarkibida ko‘p miqdorda suv borligi sababli, tarvuz diuretik va xoleretik ta’sirga ega va yumshoq xun tolasi xolesterolni kamaytirishga yordam beradi va ovqat hazm qilishning to‘g‘ri ishlashini ta’minlaydi.
Shu bilan birga, mutaxassislar mahsulotning mikroblarni ko‘paytirish tendensiyasi kuchayganligi haqida ogohlantiradilar, shuning uchun tarvuz bilan zaharlanish oson.
Qovun, tarvuz kabi, deyarli 90 foiz suvdan iborat. Uning kaloriya tarkibi 100 gramm mahsulot uchun 30-35 kilokaloriyadir. Biroq, uning tarkibida sog‘liq muammolariga olib kelishi mumkin bo‘lgan allergen protein profilin mavjud. “Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Messi Amerika Kubogi haqida: "So‘nggi finallar oldidan qarta o‘ynab, kech uxlaganmiz"
Toshkent viloyatida Gentra'ga urilgan Damas ag‘darilib ketdi
Konor MakGregor: "Tramp Pensilvaniyada o‘qlarni tupurib yubormoqda!"
Tadbirkor: “10 ming dollarga olgan quyosh panelimizni 30 mln so‘mga sertifikat qilasan deyishdi”
Pensilvaniyadagi miting chog‘ida Trampni otishdi. Ilk reaksiyalar
Munisa Rizayeva qimmatbaho avtomobillari, qurayotgan hovlisi hamda Instagram'dan qancha pul ishlashini aytdi
«Yandeks» biznesi rossiyalik investorlar konsorsiumiga sotildi
Toshkentda mahalla binosi yonib ketdi (video)
