Novvot — bolalikning eng shirin esdaliklaridan biri. Ayniqsa choyga tashlab eritilgan novvotning lazzati ko‘pchilik uchun tanish. Ammo bu shirinlikning foydali va salbiy tomonlari haqida ham o‘ylab ko‘rish kerak.
Foydali tomonlari:
- Novvot tarkibidagi tabiiy glyukoza organizmga darhol quvvat bag‘ishlaydi, charchoqni chiqaradi.
- Shamollaganda, yo‘tal bosganda issiq choyga solib ichsangiz, tomoqni yumshatadi.
- Shirinlik miya faoliyatini rag‘batlantirib, baxt gormoni — serotonin ajralishiga yordam beradi. Qayg‘uga cho‘mgan odamga novvotli choy tutqazsangiz, kayfiyati ko‘tarilib ketadi.
Salbiy tomonlari:
- Novvotning kaloriyasi yuqori, ko‘p iste’mol qilish vazn ortishiga sabab bo‘lishi mumkin.
- Qand miqdori yuqori bo‘lgani uchun diabetga moyil insonlarga mutlaqo tavsiya etilmaydi.
- Tishlar uchun ham zarar. Ko‘p yeyilganda kariyes chaqirishi mumkin.
Novvot — me’yorida iste’mol qilinganda foydali, ammo haddan tashqari ko‘p iste’mol qilish sog‘liq uchun xavfli. Shirinlikdan zavqlanib, lekin me’yorni unutmaslik eng to‘g‘ri yo‘l hisoblanadi.
“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing!
