Limon ko‘plab vitamin va minerallarga boy bo‘lgan meva bo‘lib, asosan C vitamini bilan tanilgan. U immunitetni mustahkamlashga yordam beradi va sovuq qotish yoki kasalliklarni oldini olishda foydali hisoblanadi.
Limon tarkibidagi antioksidantlar organizmdagi zararli moddalarni yo‘q qilishga yordam beradi, yurak va qon tomirlarining salomatligini qo‘llab-quvvatlaydi. Shuningdek, u teri va soch sog‘lomligini saqlashda ham foydali.
Limon iste’moli hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi. U oshqozon suvlari ishlab chiqarilishini rag‘batlantirib, oziq-ovqatni tez hazm qilishga yordam beradi va toksinlarni organizmdan chiqaradi.
Biroq mutaxassislar limonni me’yorida iste’mol qilishni tavsiya qiladi. Haddan tashqari iste’mol oshqozon shikastlanishiga yoki tish emaliga zarar yetkazishi mumkin.
“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing!
