Bugungi kunda dunyo boʻylab kuzatilayotgan oʻlim va nogironlik holatlarining katta qismi yurak-qon tomir kasalliklari bilan bogʻliq.
Mutaxassislar taʼkidlashicha, infarkt va insult hamda ularning asoratlari eng asosiy sabablardan biri hisoblanadi. Bu kasalliklar koʻp hollarda boshlanish bosqichida sezilmaydi.
Ayniqsa, ortiqcha vazn, kam harakatli hayot tarzi va notoʻgʻri ovqatlanish xavfni bir necha barobar oshiradi. Shuningdek, chekish va alkogol isteʼmoli kabi zararli odatlar ham salbiy taʼsir koʻrsatadi.
Biroq mutaxassislar bu kasalliklarning oldini olish mumkinligini taʼkidlashmoqda.
Kunlik kamida 30 daqiqa jismoniy faollik, sogʻlom ovqatlanish va muntazam tibbiy koʻriklar yurakni muhofaza qilishga yordam beradi.
Sogʻliqni saqlash vazirligi ham aholini bu borada ogohlikka chaqirmoqda.
“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing!
