Kundalik hayotda deyarli har kim isteʼmol qiladigan ayrim mahsulotlar borki, ular koʻringanchalik bezarar emas. Masalan, ortiqcha shakar qoʻshilgan mahsulotlar koʻp hollarda eʼtiborsiz qoladi. Shirin ichimliklar, pechene va turli tayyor mahsulotlar tarkibida yashirin shakar miqdori yuqori boʻladi. Bu esa organizmga sezilmasdan salbiy taʼsir koʻrsatadi.
Mutaxassislar taʼkidlashicha, ortiqcha shakar isteʼmoli semirish, qandli diabet va yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshiradi. Ayniqsa, bolalar va oʻsmirlar orasida bu muammo tobora kengayib bormoqda. Koʻpchilik shakarni faqat shirinliklarda deb oʻylaydi, ammo u koʻplab mahsulotlar tarkibida mavjud boʻladi.
Shuningdek, tuz miqdori yuqori boʻlgan mahsulotlar ham xavfli hisoblanadi. Fastfud, chips va qayta ishlangan oziq-ovqatlar qon bosimini oshirishi mumkin. Bu esa yurak va qon tomirlariga ortiqcha yuklama beradi. Shu bois, bunday mahsulotlarni meʼyordan ortiq isteʼmol qilmaslik muhim.
“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing!
