"Eng foydali oziq-ovqatlar" ro‘yxati e’lon qilindi

Buyuk britaniyalik va norvegiyalik olimlar oshqozon-ichak kasalliklari, jumladan, saratonning oldini olish uchun eng foydali oziq-ovqatlar ro‘yxatini e’lon qildilar.

Unga ko‘ra, anor, qizil uzum navlari, nok, qo‘ziqorin, yasmiq, soya hamda yashil no‘xat xastalikka qarshi immunitetni oshiradi. Olimlarning fikricha, ushbu ne’matlar autofagiya (zararli tarkibiy qismlarni hujayra qabul qilishi)ga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi va organizmdagi yallig‘lanish jarayonlarining rivojlanishiga to‘sqinlik qiladi. “Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring