99% муаммодан халос қилади, дейилади: 9 та ҳаётий қоидалар!
Кундалик муаммоларни камайтириш учун жаҳл устида сукут сақлаш, ҳиссиётларни назорат қилиш, қарорларни шошилмай қабул қилиш ва бошланган ишни охирига етказиш тавсия этилади. Шунингдек, режаларни натижа чиқмагунча ошкор қилмаслик, ишончни ҳаммага бермаслик, вақтни қадрлаш, адолатни кутиб қолмаслик ва шикоят ўрнига ўзини ривожлантириш муҳим саналади.
Кўп муаммолар ташқи вазиятдан эмас, балки жаҳл устида айтилган гап, шошилиб қабул қилинган қарор ёки нотўғри одамга берилган ишончдан бошланади. Шунинг учун баъзан ҳаётни ўзгартириш учун мураккаб формулалар эмас, оддий одатларни назорат қилишнинг ўзи етарли бўлади.
Ижтимоий тармоқларда «инсонни 99 фоиз муаммолардан халос қиладиган қонунлар» деб тарқалаётган ушбу қоидаларнинг айримлари жуда содда кўринса-да, кундалик ҳаётда уларга амал қилиш анча қийин.
Жаҳл устида айтилган бир оғиз гап қимматга тушиши мумкин
Инсон қаттиқ асабийлашганда мия вазиятни холис баҳолашдан кўра тезроқ жавоб қайтаришга мойил бўлади. Шу сабабли кейинчалик афсусланадиган қарорлар айнан ҳиссиёт юқори бўлган пайтда қабул қилиниши мумкин.
Шу нуқтаи назардан биринчи қоида жуда оддий: жаҳлингиз чиққан бўлса, дарҳол жавоб бериш шарт эмас. Бироз вақт ўтгач айтилган гап муносабатни сақлаб қолиши, жаҳл устидаги бир жумла эса йиллаб эсда қолиши мумкин.
Муваффақият ҳам сукутни талаб қилади
Ҳар бир режани олдиндан айтиб юриш ёки кичик ютуқдан кейин мақтаниш баъзан инсоннинг ўзига қарши ишлайди. Натижа ҳали йўқ пайтда кўп гапириш ташқи босимни оширади, диққатни эса ишнинг ўзидан чалғитади.
Шунинг учун кўп ҳолларда режани эмас, тайёр натижани кўрсатиш самаралироқ. Айниқса, бошланган ишни охирига етказиш одати инсонни бир неча ярим йўлда қолган режалардан қутқаради.
Ҳаётни енгиллаштириши мумкин бўлган 9 қоида
Жаҳлинг чиққан пайтда сукут сақла. Ҳиссиёт пасайгандан кейин қарор қабул қилиш осонроқ бўлади.
Ишинг юришганда мақтанишга шошилма. Натижа ўзи гапирсин.
Ҳиссиётларингни назорат қил. Ҳар бир ҳиссиётга амал билан жавоб бериш шарт эмас.
Қийинчиликда нолишдан олдин ўйла. Муаммони қайта-қайта айтиш эмас, кейинги қадамни топиш муҳим.
Бошлаган ишингни охирига етказ. Интизом кўп ҳолларда мотивациядан кучлироқ ишлайди.
Ишончни ҳаммага тарқатма. Инсонни гапига эмас, вақт давомида кўрсатган амалига қараб баҳолаш хавфни камайтиради.
Вақтни пулдан қимматроқ деб бил. Йўқотилган пулни қайтариш мумкин, кетган вақтни эса ортга олиб бўлмайди.
Ҳар доим адолат бўлишини кутиб яшама. Назоратингизда бўлмаган нарсага куч сарфлаш ўрнига ўз қарорларингизга эътибор қаратиш фойдали.
Шикоятдан кўра ўзингизни ривожлантиринг. Билим, тажриба ва янги кўникмалар инсоннинг имкониятларини кенгайтиради.
Энг қийин қоида — ҳиссиётни бошқариш
Бу рўйхатдаги кўп пунктларни бир нарса бирлаштириб туради: инсон аввало ўз реакциясини бошқариши керак.
Бошқаларнинг гапини, дунёдаги адолатни ёки кутилмаган вазиятларни тўлиқ назорат қилиб бўлмайди. Аммо кимга ишониш, жаҳлга қандай жавоб бериш, вақтни қаерга сарфлаш ва муаммога қандай муносабат билдириш — кўп жиҳатдан инсоннинг ўзига боғлиқ.
Албатта, бу қоидалар «99 фоиз муаммони» математик маънода йўқотиб юборадиган илмий формула эмас. Лекин уларнинг аксарияти импульсив қарорлар, ортиқча можаролар ва беҳуда вақт йўқотиш каби кундалик муаммоларни камайтиришга ёрдам бериши мумкин.
Энг қизиғи, ушбу тўққиз қоидадан қайси бирига амал қилиш энг осон кўринади — ва қайси бири амалда энг қийин?
Фикрингизни изоҳда қолдиринг ва мақолани танишларингизга Telegram ёки бошқа ижтимоий тармоқлар орқали улашинг.
Изоҳлар 0
…