Шифокорлар фикрига кўра, ушбу маҳсулотлар болалардаги ақлий фаоликни бир неча баробар оширар экан.
1. Ёғсиз мол гўшти таркибида кўп миқдорда темир ва рух бўлиб, у мия фаолиятига ижобий таъсир кўрсатади.
2. Сут, сут маҳсулотлари ва йогурт ҳам фойдалилик борасида кўплаб маҳсулотларни ортта қолдиради.
3. Сабзавотлар таркибидаги антиоксидантлар ва қайта тикловчи тўқималар ўқувчилар учун беҳад фойдали.
4. Фарзандингиз дуккакли маҳсулотлардан имкон қадар кўпроқ истеъмол қилсин, зеро улар протеин ва углеводларга бойдир.
5. Мевалар мия фаолиятини яхшилаб, ҳотирани кучайтиради.
6. Нонушта учун эса сули ёрмасидан ўтадигани йўқ.
7. Турли ҳил бўтқалар нафақат ақлий, балки жисмоний фаолликни ҳам оширади.
8. Миядаги асаб мембраналарини ҳимоя қилувчи ёнғоқни ҳам болангиз рационига киритишни унутманг.
9. Тухум сариғининг ақлий фаолликни ошириш борасида алоҳида ва мустаҳкам ўрни бор.
10. Ҳафтасида бир кун балиқ истеъмол қилиш орқали болалар организмини Омега-3 ёғ кислотаси билан тўйинтириш мумкин. “Замин” янгиликларини “Инстаграм”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
БААда исроиллик раввин ўлдириб кетилди
Украина Курск областида эгаллаб олган ҳудудларининг 40 фоиздан ортиғини йўқотди
Медведев: Махсус ҳарбий операция учун қуролларнинг аксарияти Россияда ишлаб чиқарилади
Абдусалом Азизов Ўзбекистон президенти ҳузуридаги Хавфсизлик кенгашига ўтказилди
Супергол урган Файзулллаевнинг ўйини қандай баҳоланди?
Филиппинда амалдор президент ва рафиқасини ўлдириш учун қотил ёллади
Максим Шацких "Истиқлол"га қарши ўйин олдидан нималар деди?
Хонанда Муниса Ризаева илк марта она бўлди
