Шифокорлар фикрига кўра, ушбу маҳсулотлар болалардаги ақлий фаоликни бир неча баробар оширар экан.
1. Ёғсиз мол гўшти таркибида кўп миқдорда темир ва рух бўлиб, у мия фаолиятига ижобий таъсир кўрсатади.
2. Сут, сут маҳсулотлари ва йогурт ҳам фойдалилик борасида кўплаб маҳсулотларни ортта қолдиради.
3. Сабзавотлар таркибидаги антиоксидантлар ва қайта тикловчи тўқималар ўқувчилар учун беҳад фойдали.
4. Фарзандингиз дуккакли маҳсулотлардан имкон қадар кўпроқ истеъмол қилсин, зеро улар протеин ва углеводларга бойдир.
5. Мевалар мия фаолиятини яхшилаб, ҳотирани кучайтиради.
6. Нонушта учун эса сули ёрмасидан ўтадигани йўқ.
7. Турли ҳил бўтқалар нафақат ақлий, балки жисмоний фаолликни ҳам оширади.
8. Миядаги асаб мембраналарини ҳимоя қилувчи ёнғоқни ҳам болангиз рационига киритишни унутманг.
9. Тухум сариғининг ақлий фаолликни ошириш борасида алоҳида ва мустаҳкам ўрни бор.
10. Ҳафтасида бир кун балиқ истеъмол қилиш орқали болалар организмини Омега-3 ёғ кислотаси билан тўйинтириш мумкин. “Замин” янгиликларини “Facebook”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Ўзбекистонда зилзилага тайёргарлик кучайтирилади
«Реал Мадрид» устози Карло Анчелотти кечаги ғалабадан сўнг нималар деди?
Эрдўғон: «Исроил Гитлердан ҳам ўтиб кетди»
Сирдарёда бюджетга жуда кўп миқдорда зарар етказган майнинг ферма аниқланди
АҚШ разведкаси: Украина 2024 йил охиригача урушда ютқазиши мумкин
Хотирани яхшилашнинг жуда оддий усули топилди
Бизнес имкониятингизни кенгайтиринг
Қондаги шакар миқдорини тартибга солувчи фойдали мева номи айтилди
