Фото: Pixabay
АҚШдаги Кливленд клиникаси тадқиқотчилари турли хил фойдали хусусиятларга эга ва узоқ умр кўришга ёрдам берадиган сабзавотлар номини эълон қилди, деб ёзади Express газетаси.
Таъкидланишича, кун давомида беш хил сабзавотлар порциясини истеъмол қилиш керак. Энг фойдали сабзавотлар рўйхатидан карамдошлар оиласи вакиллари ўрин олган: брокколи, Брюселл ва рангли карам, манголд, брюква, шолғом, васаби, редиска, ерқалампир, шолғомкарам, руколла, хоч-салат.
Улар организмдан зарарли моддаларни чиқариб ташлаш хусусиятига эга, мунтазам истеъмол қилиш эса организмнинг мустақил табиий тозаланишини ишга туширади.
Шунингдек, кўрсатилган сабзавотлар турли зарарли ўсимталарнинг пайдо бўлиши ва эрта ўлим ҳолати эҳтимоллигини камайтиради. «Замин» янгиликларини «Вконтакти»да кузатиб боринг
АҚШдаги Кливленд клиникаси тадқиқотчилари турли хил фойдали хусусиятларга эга ва узоқ умр кўришга ёрдам берадиган сабзавотлар номини эълон қилди, деб ёзади Express газетаси.
Таъкидланишича, кун давомида беш хил сабзавотлар порциясини истеъмол қилиш керак. Энг фойдали сабзавотлар рўйхатидан карамдошлар оиласи вакиллари ўрин олган: брокколи, Брюселл ва рангли карам, манголд, брюква, шолғом, васаби, редиска, ерқалампир, шолғомкарам, руколла, хоч-салат.
Улар организмдан зарарли моддаларни чиқариб ташлаш хусусиятига эга, мунтазам истеъмол қилиш эса организмнинг мустақил табиий тозаланишини ишга туширади.
Шунингдек, кўрсатилган сабзавотлар турли зарарли ўсимталарнинг пайдо бўлиши ва эрта ўлим ҳолати эҳтимоллигини камайтиради. «Замин» янгиликларини «Вконтакти»да кузатиб боринг
Мавзуга оид янгиликлар
Гўштнинг фойдали ва зарарли турлари
Бир кунда қанча миқдорда шакар истеъмол қилиш соғлиқ учун зарарли эмас?
Ҳар куни тухум истеъмол қилиш организмга қандай таъсир қилади?
Мева ва сабзавотлар даволай оладиган 7 касаллик
Мутахассис озиш учун нонуштага нима истеъмол қилиш кераклигини маълум қилди
Кўпчилик севиб истеъмол қиладиган жўхорининг фойдали ва зарарли хусусиятлари
