Жигарни соғлом сақлаш учун нафақат ёғли овқатлар ва ёмон одатлардан воз кечиш керак, балки диетага брокколи карамини ҳам қўшиш керак, дейди диетолог Лаурен Манакер Eat This, Not That порталида.
Антиоксидант моддалар туфайли ушбу карам жигардан зарарли моддаларни чиқариб ташлашни тезлаштириши, орган фаолиятини нормаллаштириши ва ундаги яллиғланиш жараёнларини секинлаштириши мумкин.
«Брокколи дииндолилметан ва глюкорафанин каби табиий бирикмалар билан жигар ҳолатини яхшилайди. Бу моддалар саратонга қарши хусусиятлар билан боғлиқ ва табиий детоксификация жараёнини қўллаб-қувватлайди», — деди Манакер.
Шунга ўхшаш антиоксидант моддалар бошқа карам турлари - гулкарам ва оқ карамда ҳам мавжуд. Диетолог уларни янги ҳолатида истеъмол қилишни тавсия қилган. “Замин” янгиликларини “Telegram”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Энди операциядан сўнг кесмалар ўрни икки баробар тезроқ битиши мумкин
Дональд Трамп 27 ёшли Каролин Левиттни Оқ уй матбуот котиби этиб тайинламоқчи
Организм ўзини токсинлардан қандай тозалайди?
Ижтимоий тармоқлар даврида руҳий саломатликни қандай сақлаш мумкин?
Apple донгдор икки айфонини расман эскирган деб эълон қилди
Туркия Исроил президенти самолётини ҳаво ҳудудига киритмади
Буйрак саломатлиги учун энг фойдали сабзавот...
КХДР Россияга 100 минггача ҳарбий юбориши мумкин
