Diyetolog Yuliya Zinchenko muntazam jismoniy faolliksiz tarvuzni haddan tashqari ko‘p iste’mol qilish natijasida vazn ortish ehtimoli mavjudligi haqida gapirdi. Uning so‘zlariga ko‘ra, bu tarvuzdagi fruktozaning yuqori miqdori bilan bog‘liq.
“Tarvuz ko‘p miqdorda uglevodli meva bo‘lib, unda saxaroza va fruktoza ko‘p. Bu esa qondagi glyukoza miqdorini keskin oshirishi mumkin. Tarvuz dastlab insulinning chiqarilishini, so‘ng ochlik hissini yuzaga keltiradi”, - deya tushuntirdi mutaxassis.
Diyetologning ta’kidlashicha, tarvuz yuqori glikemik indeksga ega, shuning uchun jismoniy faollik bo‘lmasa, uni ko‘p miqdorda iste’mol qilish glyukozaning yog‘ga aylanishiga olib kelishi mumkin.
Mutaxassisning fikriga ko‘ra, bundan hosil bo‘lgan yog‘ qorin va sonlarda to‘planadi. Bundan tashqari, Zinchenko kuniga 15 grammdan ortiq fruktoza iste’moli jigarda yog‘ yig‘ilishiga sabab bo‘lishi haqida ogohlantirdi. “Zamin” yangiliklarini “Odnoklassniki”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Madaniyat vaziri Ozodbek Nazarbekov kiyim do‘koni tavsiya qilingan rolikda ko‘rinish berdi
Netanyaxu hibsga olinmasligi uchun 25 ta davlatdan yordam so‘raldi
Ronaldu Sloveniya bilan o‘yindan so‘ng nimalar dedi?
Raqobat qo‘mitasi Lukoil'ga qarshi ish qo‘zg‘atdi
Finlandiya o‘z hududida AQSHga 15 ta harbiy baza ochishga ruxsat berdi
Ekspert-hakamlar xulosasi: Berilmagan qizil kartochka, noto‘g‘ri belgilangan penalti va qo‘pollik orqali urilgan gol
AQSH Urushni o‘rganish instituti Putinning Ukrainadagi “g‘alaba nazariyasini” oshkor qildi
Jizzaxda kirakash ehtiyotsizlik sabab mashina orqasida yotgan yo‘lovchini bosib ketdi
