Shifokor 40 yoshdan keyin qarishni sekinlashtiradigan ovqatlar nomini aytdi

Xitoylik shifokor ayollarga foliy kislotasi ko‘p bo‘lgan taomlarni diyetaga kiritishni tavsiya qildi.

Diyetolog Lanxiu 40 yoshdan keyin ayollarning immuniteti zaiflasha boshlashini ta’kidladi. Asosiy sabab - muqarrar gormonal o‘zgarishlar.

Foliy kislota qarish jarayonini sekinlashtiradi va tanani mustahkamlaydi. U qushqo‘nmas, avakado, ismaloq, har xil turdagi karam va no‘xatda uchraydi. Ushbu va foliy kislotasi yuqori bo‘lgan boshqa ovqatlar sizning diyetangizga kiritilishi kerak.

Biz sizni ikkilanmasdan va no‘xatdan boshlab menyuingizga sog‘liq uchun foydali narsalarni qo‘shishni tavsiya qilamiz. Biz maqolada ushbu dukkakli o‘simlik bilan taomlar uchun qiziqarli g‘oyalarni o‘rtoqlashdik. “Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring