Sadafdek oppoq tishlar sohibasi bo’lishni istaysizmi? Tishlaringiz ko’zni qamashtirar darajada nur sochib turishini-chi? Unday bo’lsa, taomlanish tartibida katta e’tibor ko’rsatish zarar qilmaydi.
“Tishlar jonli tana a’zolaridir va ular ham o’z sohibidan to’g’ri taomlanishni talab etadi. Bu tishlarning qayta tiklanishi, shuningdek emal va dentinning sog’lom holatini ushlab turish uchun zarur” deydi u.
Bundan kelib chiqadiki, agar siz yetarli darajada vitaminlar va minerallar iste’mol qilsangiz, tishlaringiz chiroyli ko’rinishini yo’qotmaydi. Zararli mahsulotлar alomatlari esa tishlaringizda ham namoyon bo’ladi.
Doktor Linning aytishicha, tish og’rig’iga nafaqat shakar, balki turli parhezlar ham sabab bo’ladi.
Tishlar salomatligini ta’minlash uchun A, D, K2 va E vitaminlari zarur.
A vitamini mol jigari, baliq, sut va tuxum, B vitamini baliq, qo’ziqorin, sut mahsulotlari, K2 vitamini pishloq, tuxum, sariyog’, jigar va salyami, E vitamini esa ismaloq, brokkoli va yong’oq tarkibida serob, deb yozadi xorij nashrlari.
“Zamin” yangiliklarini “Twitter”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Xalqaro jinoyat sudi Isroil bosh vaziri Netanyaxuni hibsga olishga order berdi
“Hizbulloh” bir sutkada Isroilga qarshi 20 ga yaqin harbiy amaliyot o‘tkazdi
22 noyabr kuni Cobalt avtomobiliga shartnoma ochilishi e’lon qilindi
Xonanda Ruxshona uylanmagan yigitga turmushga chiqqani haqida so‘zlab berdi
Diniy qo‘mita Umra ziyoratini tashkil qilish uchun 12 ta turfirmaga litsenziya berdi
Ukraina zarbasi oqibatida KXDR armiyasi generali yaralandi
Kim Chen In G‘arbni Ukrainadan Rossiyaga qarshi foydalanganlikda aybladi
Rossiya Ukraina Bryansk viloyatidagi harbiy obyektga ATACMS bilan hujum qilganini tasdiqladi
