Sadafdek oppoq tishlar sohibasi bo’lishni istaysizmi? Tishlaringiz ko’zni qamashtirar darajada nur sochib turishini-chi? Unday bo’lsa, taomlanish tartibida katta e’tibor ko’rsatish zarar qilmaydi.
“Tishlar jonli tana a’zolaridir va ular ham o’z sohibidan to’g’ri taomlanishni talab etadi. Bu tishlarning qayta tiklanishi, shuningdek emal va dentinning sog’lom holatini ushlab turish uchun zarur” deydi u.
Bundan kelib chiqadiki, agar siz yetarli darajada vitaminlar va minerallar iste’mol qilsangiz, tishlaringiz chiroyli ko’rinishini yo’qotmaydi. Zararli mahsulotлar alomatlari esa tishlaringizda ham namoyon bo’ladi.
Doktor Linning aytishicha, tish og’rig’iga nafaqat shakar, balki turli parhezlar ham sabab bo’ladi.
Tishlar salomatligini ta’minlash uchun A, D, K2 va E vitaminlari zarur.
A vitamini mol jigari, baliq, sut va tuxum, B vitamini baliq, qo’ziqorin, sut mahsulotlari, K2 vitamini pishloq, tuxum, sariyog’, jigar va salyami, E vitamini esa ismaloq, brokkoli va yong’oq tarkibida serob, deb yozadi xorij nashrlari.
“Zamin” yangiliklarini “Youtube”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Immunitetni ko‘tarish uchun 6 ta eng yaxshi vitamin
Shavkat Mirziyoyev: “Falastinlik bolalar va ayollarni beg‘araz davolashga tayyormiz”
Trampning o‘g‘li Zelenskiy yaqin orada «nafaqadan» mahrum bo‘lishini yozdi
NATO sobiq qo‘mondoni: “Putin Ukrainaning taxminan 20 foizini qo‘lga kiritadi”
AQSH Isroilga puli to‘langan buldozerlarni bermadi
Tramp Putinga qo‘ng‘iroq qilib, Ukrainadagi urushni muhokama qildi
Raqobat qo‘mitasi birjada Ai-80 benzini boshlang‘ich narxiga cheklov o‘rnatdi
Fayzullayev va Yevropa: unga berilgan ikki xil baho...
