Aризона штати университети мутахассислари куннинг қайси қисмида жисмоний машқлар қилиш фойдалироқ эканини айтишди. Бу ҳақда Frontiers in Medicine журнали хабар бермоқда.
Олимларнинг фикрича, эрталабки машғулотлар аёлларга ортиқча ёғларда халос бўлиш ва қон босимини пасайтиришга ёрдам беради. Шу билан бирга, кечқурун машғулотлар мушакларнинг иш фаолиятини оширишга яхши таъсир қилади.
Кечки машғулотлар эркакларга қон босимини пасайтиришга ёрдам беради. Эркаклар жисмоний тайёргарликни яхшилаш учун куннинг исталган пайтида спорт ва бадантарбия билан шуғулланишлари мумкин. “Замин” янгиликларини “Telegram”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Украина Курск областида эгаллаб олган ҳудудларининг 40 фоиздан ортиғини йўқотди
Медведев: Махсус ҳарбий операция учун қуролларнинг аксарияти Россияда ишлаб чиқарилади
БААда исроиллик раввин ўлдириб кетилди
Путин «Орешник» ракеталари қуролланишга қабул қилиниши ва серияли ишлаб чиқарилишини эълон қилди
Президент Тошкентда «Хушнуд» маҳалласи аҳолиси билан учрашди
Шавкат Мирзиёев: Тадбиркор — иқтисодиёт пойдевори, давлат таянчи
Жигар учун энг фойдали бўлган 9 та маҳсулот
Украина Қуролли кучлари командири можаро ҳақида даҳшатли прогноз қилди
