Тонгда аксарият кишилар аранг уйғониш ва ҳолсизликдан шикоят қиладилар. Бу эса ўз навбатида режалаштирилган ишларнинг қолиб кетиши ёки иш-у ўқишга кеч қолиш учун асос яратади. Мазкур тавсиялар ёрдамида эса тонгингиз ҳамиша аъло кайфиятдан бошланади.
1. Ярим тунга қадар телеэкран қаршисида ўтирмай, эртароқ ухлаб, тонгда барвақт туриш ишларигизни саранжомлаш учун имкон беради.
2. Иш ёки ўқишга олиб кетадиган барча нарсаларигизни бир кун олдин тайёрлашга ҳаракат қилинг. Ана шунда тонг пайти керакли
буюмларингизни излаганча хуноб бўлмайсиз ва уйдан аъло кайфиятда чиқиб кетасиз.
3. Кийимларингизни ҳам бир кун аввал дазмоллаб қўйганингиз яхши.
4. Уйғонганингиздан сўнг тонгги бадантарбия билан шуғулланинг. Бу уйқу ҳолатидан тезроқ чиқиш учун фойдали.
5. Тонг чоғи уйғонганча, деразаларни очиб, хонани шамоллатиб юборсангиз, фикрларингиз ҳам тиниқлашади!
6. Нонуштадан асло воз кечманг. Тўйиб истеъмол қилинган фойдали маҳсулотлар нафақат тонг пайти, балки бутун кун давомидаги тетикликни таъминлаб беради. “Замин” янгиликларини “Инстаграм”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Самарқандда ҳайдовчидан пора сўраган ЙПХ ходимлари ишдан бўшатилди
Истанбулдаги 1 май намойишларида 140 дан ортиқ киши ҳибсга олинди
“Муҳташам юз йил” сериали юлдузларининг умр йўлдошлари (фото)
Истанбул: расмийлар бош майдондаги норозилик намойишини тарқатиб юборди
Тошкентда вояга етмаган қизга шилқимлик қилган йигитга суд ҳукми ўқилди
Хитойда автомобиль йўлининг ўпирилиши оқибатида камида 24 киши ҳалок бўлди
“От айланиб қозиғини топади” дейишарди, мен “қозиғимни” тополмадим (Ҳаётий ҳикоя)
Сурхондарёда дунёдаги энг катта сўзана тикилди
