Фото: Getty Images
Ер юзидаги 60 фоиз одамни тунда оёқлардаги оғриқ безовта қилади. Бунга эса турли омиллар сабаб бўлиши мумкин.
Мушакларнинг чиниқмагани
Оёқ мушаклари мустаҳкам бўлиши учун доимий равишда жисмоний машқларни бажариш керак.
Нотўғри ухлаш
Қорин билан ухлаганда қон айланиши ёмонлашиб, ухлашда ноқулайликлар келтириб чиқариши мумкин. Айнан шу сабаб ҳам ёнбошлаб ухлаган яхши.
Мавсум
Оёқлардаги оғриқларга аксарият ҳолларда ҳаво ҳарорати ҳам таъсир қилиши мумкин.
Сувсизланиш
Тундаги мушаклар спазми ҳам аксарият ҳолларда ёзда кузатилади.
Ҳаддан ортиқ фаол машғулотлар қилиш
Оғир машқлар бажарилганда оёқларда оғриқ пайдо бўлади. Мушаклар зўриқади ва чарчайди.
Микроэлементлар етишмаслиги
Кальций, магний, калий танқислиги мушакларда оғриқ пайдо бўлишида муҳим рол ўйнайди.
Дори воситаларини қабул қилиш
Айрим диуретиклар ва анемияга қарши қўлланадиган бошқа дори воситалари мушаклар спазмига олиб келиши мумкин.
Ҳомиладорлик
Ҳомиладорлик қон-томирлари ва асаб тизимига таъсир қилгани сабаб ҳам оёқ-қўлларда оғриқ пайдо бўлиши мумкин.
Касаллик
Қандли диабет, депрессия ва умуртқа поғонаси касалликлари оёқлардаги оғриқ ва бошқа симптомларга сабаб бўлиши мумкин. «Замин» янгиликларини «Вконтакти»да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
БААда исроиллик раввин ўлдириб кетилди
Украина Курск областида эгаллаб олган ҳудудларининг 40 фоиздан ортиғини йўқотди
Медведев: Махсус ҳарбий операция учун қуролларнинг аксарияти Россияда ишлаб чиқарилади
Чарлз III нинг тож кийиши британияликларга 90 млн долларга тушгани маълум бўлди
Россия Буюк Британия дипломатига қарши кескин чора қўллади
Қирғизистонда электрон сигареталар тақиқланмоқда
Украина элчиси: “Россия армияси Одесса ва Николаевни босиб олишига Туркия тўсқинлик қилган”
Буюк ишлар 50 ёшдан кейин...